临近预产期的孕妇要注意什么，要选择营养丰富的食物

临近预产期的孕妇要注意很多事项，包括注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免做重体力的劳动和长时间的久坐和久站。此外，在饮食上也要特别注意，要以清淡为主，选择营养丰富的食物为佳，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以适当的补充身体所需维生素，预防便秘。

孕妇临近预产期的注意事项

临近预产期意味着随时都有可能会生产，所以孕妇在此期间要特别的注意和小心。一般来说，孕妇在预产期需要注意加强孕期的保健措施，比如选择营养丰富的食物进行饮食，同时还需要保证充足的睡眠时间等等。所以接下来，小编就为大家详细的介绍临近预产期的注意事项，以供大家参考。

1、多休息：当孕妇临近预产期的时候，腹部会明显增大，行动也会不方便，此时应以多休息为主，避免剧烈运动或者从事重体力劳动，以免诱发早产，可以适当的散步、瑜伽等，有利于顺利生产;

2、保证充足睡眠：孕妇临近预产期说明随时都可能分娩，这时更要注意保证充足而良好的睡眠，才能够养精蓄锐为分娩做好准备;

3、饮食营养：临近预产期可以多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，还要摄入水果以及蔬菜，比如香蕉、菠菜、芹菜等，能够满足身体对各种营养的需求，对于顺利分娩有一定的帮助;

4、避免做重体力：孕妇在孕期虽然可以进行适当的锻炼，也可以做些简单的家务活，但是临近预产期是需要注意避免过度劳累和做重体力活的，这是为了防止血液循环加快，增加流产的风险。

除了上述的这些注意事项以外，孕妇临近预产期还要注意个人的卫生情况，勤换洗内裤，保持外阴干净等。同时孕妇还可以多了解一些临近预产期的症状，这样才能有利于自身和胎儿的健康。此外，还可以咨询主治医生，听取医生的建议也是非常不错的选择。

临近预产期的孕妇吃什么食物好

临近预产期的孕妇在饮食上需要注重营养补充，不仅要多吃营养丰富的食物，还要吃容易消化的食物，例如小米粥、山药粥、南瓜粥等。同时对于患有过敏体质的孕妇来说，还要避免吃一些容易导致过敏的食物，例如海鲜、坚果等。所以吃对食物是有利于顺利生产的，如果吃不对食物，那么就会很容易引发问题，因此，大家一定要加以重视。

1、营养丰富的食物：在分娩过程中会消耗大量的体力，在临产前孕妇应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，可以为身体补充能量，有利于分娩;

2、容易消化的食物：随着胎儿的不断增长，会对胃肠道造成压迫，导致肠胃蠕动速度减慢，容易出现消化不良以及便秘的现象，所以临近预产期孕妇应该适当的吃些容易消化的食物，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等;

3、避免过敏的食物：孕妇临近预产期应该避免尝试从未吃过的新食物，特别是那些容易引起过敏反应的食物，例如海鲜、坚果等。这是因为过敏食物可能会给孕妇带来很大的身体反应，影响胎儿健康。

总而言之，临近预产期的孕妇要加强营养的摄入，适当的吃些富含钙质的食物可以有助于顺利生产。同时也要避免过度劳累和熬夜，并做好产前检查，这样才好根据自身的情况选择正确的分娩方式，加强安全性。