做试管婴儿期间要注意什么？

做试管婴儿是一个涉及促排卵、**、胚胎移植及术后养护的复杂过程，每个阶段的注意事项直接影响成功率和母婴健康。以下是分阶段的关键注意事项，帮助更科学地应对整个周期：

术前准备阶段：打好身体基础，避免 “踩坑”

调理身体状态

戒烟戒酒（包括二手烟），酒精可能影响卵子质量，烟草会降低胚胎着床率；

避免熬夜（23 点前入睡），长期熬夜会影响内分泌和卵巢功能；

提前 3 个月补充叶酸（400μg / 天），男性可补充锌元素（如牡蛎、坚果）提高精子活力。

基础疾病控制：若有甲状腺功能异常（甲亢 / 甲减）、糖尿病、高血压等，需先通过药物将指标控制在正常范围（尤其是甲状腺功能，TSH 建议＜2.5mIU/L，避免影响胚胎着床）；多囊卵巢综合征（PCOS）患者需先调整激素水平（如降低雄激素），改善胰岛素抵抗。

生活习惯调整：

心理调节：术前过度焦虑会导致内分泌紊乱（如升高泌乳素），影响促排卵效果。可通过冥想、散步、与家人沟通缓解压力，必要时寻求心理咨询。

避免盲目 “进补”：无需大量服用保健品（如燕窝、阿胶），均衡饮食即可（增加蛋白质、新鲜蔬果摄入），过度进补可能导致体重增长过快，增加促排卵时卵巢过度刺激综合征（OHSS）风险。