女性体温周期变化图详解，排卵期前后的规律变化很大

女性在排卵期前后的体温是有一定变化的，一般排卵前通常在36.1℃~36.4℃之间波动，排卵后在36.5℃~37℃之间，但每个人的体质不同，所呈现的温度变化四不一样的，有的人的体温变化是比较大的，因此没有一个固定的体温。所以，如果大家想要监测排卵，不能单单从一个体温的变化图来进行判断，要结合其他多种方式来进行判断。

女性排卵前后体温变化

每个月女性都会有卵子排卵，而通过监测排卵能够掌握最佳的受孕时间，从而提供怀孕几率。这主要是因为排卵前卵巢只是单一分泌雌激素，而不会分泌孕激素，但等到排卵以后，卵巢就会开始逐渐分泌孕激素，导致体内的孕激素水平上升，而且变化是比较大的。

正常情况下，排卵前女性的体温波动在36.6度以下，大概在36.1℃~36.4℃之间，排卵后基础体温会比原来升高0.3度-0.5度，波动在36.6度至37度之间，这个时候就代表已经排卵了，如果体温持续保持在这个水平，可能是怀孕了，建议使用验孕棒或去医院抽血看是否怀孕了。

如果大家想要看到自身排卵期前后的体温变化，就需要做好基础体温的记录，通过前后对比可以发现自己的月经周期，排卵周期是否是规律的，但对于卵巢功能有问题的人来说通过观察基础体温判断是否排卵是无法保证准确度的，因此对于这类女性可以选择基础体温加上排卵试纸监测和卵泡监测。

基础体温监测方法

女性的体温受到神经和内分泌系统的影响，所以在月经周期会发生一定的变化，而这个时候如果大家备孕一段时间但无果的话，那么就可以通过监测自己的基础体温来判断排卵时间，从而监测具体的排卵日，提高怀孕的几率，而操作方法也比较简单，如下：

1、早晨醒来之后进行测量：通常，基础体温在早上7点到9点之间测量，可以提前一天准备好水银体温计或者排卵专用的体温计；

2、记录体温度数：第二天早上醒来后，立即将体温计放在舌下，5分钟后取出读取，记录在本子上，比较好是在特制的表格上记录，能够更清楚地看出体温的变化；

3、做特殊标记：应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等，总之就是会影响到体温的事件，备注清楚。

总的来说，女性在排卵前后的体温变化是不一样的，通过以上的介绍可以看出是有一定变化规律的，体温能够提供最真实的身体反应，因此大家在备孕期也可以自己记录一个体温图，预测到排卵日的，但每个人的情况是有偏差的，因此不能保证百分之百的准确。