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2024-12-05
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孕妇抚摸肚子的3种正确方法包括：抚摸法、推动散步法、按压法。很多孕妇都喜欢在孕期抚摸肚子和宝宝互动，有些胎教书籍上也会说经常抚摸肚子，能够刺激宝宝的感官，促进宝宝大脑发育。事实的确如此，不过还需要注意抚摸肚子的正确方式。
1、轻抚法
孕妇取半卧位，将头部和肩部垫高，双腿屈膝适当分开。用一只手从上到下、从左到右轻柔地抚摸腹部，直至感觉到胎儿在腹内有所动作，这表明胎儿已经感受到妈妈在与他进行交流了。
2、推行散步法
怀孕6个月后，当准妈妈可以在腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体时，便可增加推动散步的练习。具体方法为：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿。
3、按压法
以肚脐为中心，用手轻柔地打圈，然后找准一个部位轻轻地按压，直至感觉到胎儿动了为止。
Tips:
在抚摸腹部时，务必注意孕周。若在孕早期或孕28-37周之间频繁抚摸，可能会导致脐带绕颈，并诱发宫缩，从而引发早产。同时，抚摸时要注意手法缓慢轻柔，切勿用力拍击腹部。若感到不适或胎儿活动剧烈，应立即停止抚摸。
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