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2024-10-24
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大概需要一周左右才能恢复，因为每个人的身体情况不一样，所以在发生乳腺堵塞的情况时，请通乳师排空后的奶量恢复时间也会有所不同，刚排空乳腺，当时的奶量很少这是正常的，此时可以先让宝宝多吸吮，或者是热敷一下，然后饮食上也可以吃一些有利于下奶的食物，这样可以帮助奶量尽快恢复。
有时候堵奶的时间太长，就会导致排空后短暂的乳汁减少，这个时候大家不用担心这是正常的，母乳量很少的期间可以给宝宝吃奶粉，差不多排空后大概七天左右宝妈的奶量就会恢复如初，如果想要奶量尽快恢复，那么也可以采取以下这些方式。
1、多吃催奶的食物：妈妈们在饮食方面，平时应该增加一些可以帮助催奶的食物，补充足够的营养可以有助于分泌更多的奶水，例如鲫鱼汤、猪蹄汤、鱼汤等；
2、让宝宝吸吮：让宝宝多多吸吸乳房，就算是没有及时出奶或者奶不够也应该先让宝宝每边吸上二十分钟左右，这样可以彻底解决堵奶现象；
3、毛巾热敷：产妇堵奶可以用毛巾热敷乳房，提高乳房的温度，进而使乳房的血管扩张，促进局部血液循环，从而恢复奶量。
总之在排空乳房后，是需要时间去让腺体受刺激从而再次分泌乳汁的，所以就需要等待一段时间，这个时间可长可短，主要因人而异，排空乳腺后建议宝妈要保持平稳的心态，多注意休息，这样更利于奶量增多。
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