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孕妇胎盘低的正确躺法一览，垫枕头可不是最佳卧床姿势!很多孕妇都不知道胎盘低正确的躺法图片是怎么样的，其实胎盘低置的孕妇睡姿很简单，只需在怀孕28周后采取左侧卧位的躺姿即可，这样能够有效减轻子宫对于孕妇主动脉的压迫，同时也可以通过仰卧睡姿来减轻外界对胎儿的影响。对于胎盘低孕妇来说，除了掌握正确躺法，也要注意避免胎盘低的不良躺姿，并注意孕期的坐姿、站姿及饮食等等，这样才能缓解胎盘低置的症状。

很多怀孕后的女性在进行产检的时候会发现胎盘低，而胎盘低也就是胎盘低置状态，主要是指胎盘在子宫内位置过低，引起这种情况的原因比较多，一般于子宫内膜病变或者子宫内膜有损伤的女性会在怀孕后出现此症状，还有多次的流产或者清宫、有盆腔炎导致有子宫内膜病变等情况，也容易导致子宫内膜位置偏低，另外，有剖宫产史、子宫手术史，或者子宫内膜的血管形成不良的怀孕女性也会导致胎盘的位置偏低。

胎盘低的正确躺法

很多女性都会在孕期容易出现胎盘低置的情况，不少人只知道孕妇胎盘低可以躺下的时候垫枕头，但其实这并不是最佳卧床姿势，因为怀孕期间假如胎盘位置稍低应当全躺而不是半躺着，除此之外，还要了解一下孕妇胎盘低的正确睡姿。

孕妇睡姿

通常来说，女性怀孕12周后才会通过彩超检查发现胎盘情况，而对于怀孕28周前的胎盘低置孕妇来说，没有任何的睡姿要求，但随着孕期进一步增加，则需要通过采取以下睡姿来缓解症状：

1、左侧卧位：胎盘低置很容易导致胎儿因外界压迫而出现发育畸形，特别是怀孕28周后女性采取右侧卧位，还可能会影响胎儿的氧供，而通过左侧卧位睡姿可以有效地减轻子宫对于孕妇主动脉的压迫;

2、仰卧睡姿：孕妇也可以仰卧睡姿，这样能够减轻外界对胎儿的影响，同时可以缓解胎盘低置情况，不过妊娠女性要注意避免蜷缩身体睡觉，也不要把左臂枕在身体下，以免对肚子造成压迫;

对于大多数胎盘低置的孕妇而言，积极采取正确的睡姿可以有效缓解胎盘低置症状，并能够有效预防胎盘低置情况进一步加重，并引发供氧不足甚至流产的可能。

胎盘低的不良躺姿

一般子宫内膜曾经受过损伤的女性很容易发生胎盘低置的情况，对于胎盘低的孕妇来说，长期采用不良睡姿会进一步加重胎盘低的情况，使自身腹中的婴儿出现发育畸形或流产，而胎盘低的不良躺姿主要是右侧卧位。

孕妇长期采取右侧卧位的睡姿不利于胎儿血氧供应，因为大多数孕妇的子宫会存在向右不同程度的旋转，如果右侧卧，可以促使子宫进一步右旋，并牵扯到子宫的血管、神经，轻度的会导致胎儿发育迟缓，严重的可导致胎停育、流产等情况。

胎盘低置能否久坐

胎盘低置的孕妇除了要注意掌握正确躺法，也要注意孕期的坐姿，一般孕妇胎盘低要及时纠正，首先就是孕妇不能够久坐，也不可以长久站立，因为这样阴道出血的危险性会随之增加，严重还会导致流产、早产等不良结局。

而且孕妇需要知道的是，胎盘过低无法靠人为因素调整上去，只能够在日常生活当中加强自我保健保护，比如禁止跑跳、长久的站立、长时间走路、同房等一切剧烈的活动，以防止胎盘低置的症状加重。

另外，孕妇还要在日常生活当中调整好饮食，比如多吃一些蛋白质含量高的食物，以及含有丰富营养价值的蔬菜水果，并且避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物，同时密切观察身体变化情况，一旦出现大量出血以及反复出血，需针对自身的孕周选择是否终止妊娠。