最适合打夜针后吃的食物做法分享：兰花干红烧肉大全

女性在注射完夜针之后是能吃兰花干的，在注射完夜针后，等待36-37小时左右就可以进行获卵，而在这之前，除了需要休息不剧烈运动外，饮食上面则需要加强营养，兰花干的营养价值很高，食用后可以调和气血、利湿消肿，还有防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏等作用，而且用兰花干做的兰花干红烧肉、肉末焖兰花干子等菜既好吃又有营养。

兰花干怎么做才好吃又营养

兰花干属于是豆制品，其中富含有维生素和蛋白质，在夜针后食用的好处也是不少的，不过兰花干具体要怎么做，以及要怎么做才好处又营养，那么下面这两种做法，大家可做参考。

一、兰花干红烧肉

原料：五花肉300克、大白干2条、八角1颗、干椒2根、生姜适量、葱适量、糖1-2汤勺、醋1汤勺、料酒1汤勺、生抽1汤勺、老抽2汤勺、鱼露1汤勺、盐

做法：

1、油热后加入五花肉、姜片、料酒煸炒至金黄色，此步骤油可以多倒些，余油加上肉煸出来的油可以用来后面煎干子，同时五花肉走过油后吃起来更香而且不油腻。啰嗦一句，喜欢鲜甜味的亲们加2勺汤吧；

2、将多余的油盛出，锅里的肉加葱、八角、糖，老抽、生抽、鱼露、醋和水，当然如果有高汤加更美妙(醋能让肉更加稣烂并有一股特殊的肉香，这个量最后吃不出一点酸味的，放心大胆的放吧)，盖上锅盖后小火慢炖30-60分钟；

3、在炖肉的同时，切制兰花干，将干子表面斜剖一道道条纹，不要切到底，然后再按反方向继续剖斜条纹，表面形成斜网格状；

4、最后将白干切成九个小方块；

5、用开始炸肉的余油煎干子，加少许盐，将干子煎炸至金黄即可；

6、最后将煎炸好的干子倒入正在炖制中的红烧肉中，加上锅盖继续再炖20-30分钟;7、最后关火让汤汁再浸闷干子10分钟就可出锅了，这道菜可以一次性的多做些，隔夜并且越反复的热越入味。

二、肉末焖兰花干子

材料：肉末、兰花干子、蒜瓣、盐、辣椒、蚝油、酱油、鸡精、香菜

做法：

1、先将肉末加水熬成汤；

2、加兰花干子，拍扁的蒜瓣到汤里焖，加盐，加辣椒焖到收汁；

3、最后淋蚝油，酱油撒鸡精拌匀，盛出盖到碗里的香菜上就OK了。

以上这两种做法是最能体现营养价值和味道的，当然，兰花干也可以用于凉拌和卤制，不过建议还是用于炒肉最合适，特别是吃兰花干红烧肉，那么还能起到调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气的效果。

网友经验

夜针一般打得是人绒毛膜促性腺激素，注射都是安排在晚上，并且夜针也是促排卵；卵阶段的最后一步，打完夜针后的36小时左右就可以进行获卵，想要顺利的进行获卵，那么在夜针后就需要做到不剧烈运动，并且在饮食上加强营养。关于“夜针后能否吃兰花干”，网友给出了答案。

• 网友提问

  打完夜针后是可以吃兰花干的，不过兰华干比较好是放在夜针隔天后的中午，首先夜针是在晚上，注射完之后自然是需要休息不能吃东西了，所以放在第二天食用是在合适不过的，用于炒肉味道很好。

• 网友提问

  兰花干这类豆制品产品在打完也会后当然是可以吃的，并且吃法有很多，我当时在打完夜针后的第二天就吃了一下，并且我看很多人都说吃兰华干有滋养阴液，生津润燥等功效。

• 网友提问

  吃兰华干的想要营养更丰盛，那么用于少肉末和炖肉都可以，兰花干作为日常的常见饮食，在夜针后当然可以吃，不过吃兰花干也不宜过多，否则对自身有影响，需要记住的便是，在夜针后或获卵后，饮食都应该多以清淡为主。