孕妇适量吃牛蛙有好处，这些值得新手孕妈学习！

孕妇适量吃牛蛙的好处是提高食欲、滋补解毒、促进钙吸收、养心安神、促进胎儿发育、缓解水肿。牛蛙是现在很多人都非常喜欢吃的一种食物，老一辈人说吃牛蛙不好，但这是一种误解，不仅普通人可以吃，孕妇适量吃也是很有好处的。

孕妇适量吃牛蛙的好处

牛蛙是一种水产品，味道鲜美，肉质嫩滑，是很多人都喜欢吃的食物，常见的做法有牛蛙火锅、香辣牛蛙锅、干锅牛蛙等等，孕妇适量吃这些也有好处：

1. 提高食欲：怀孕期间不少孕妇食欲较低，吃牛蛙后能缓解胃酸过多、恶心呕吐，提高食欲；

2. 滋补解毒：牛蛙是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白的食品，具有滋补解毒的功效；

3. 促进钙吸收：牛蛙中钙等矿物质含量丰富，可以促进胎儿发育，预防孕妈骨质疏松；

4. 养心安神：牛蛙中含有钙、磷、钾、锌等微量元素，怀孕吃牛蛙可以养心安神；

5. 促进胎儿发育：牛蛙富含优质蛋白质，可以促进胎儿发育，维持孕妇的健康；

6. 缓解水肿：不少孕妈在孕期容易出现血压升高、脚部水肿的症状，适量食用牛蛙能缓解水肿症状。