一般情况下正常女性amh值一年降低多少属于正常现象?

一般无论在术后还是孕前、孕期或者生产后，我们都会有意识的进行食补，也间接证明了食补的重要性，那么试管移植后吃什么有利于着床呢？很多人选择漫无目的的疯狂进补，这非常不好，相信很多人都不知道如何正确食补，在这里我们做一个整理。

一、试管移植后应该吃些什么？

1、维生素C

女性在试管移植后要注意合理膳食，可以食用一些新鲜的水果，比如苹果、橙子、草莓、樱桃、香蕉等都可以适当的吃一些，但是不要吃山楂，山楂具有活血的功能，不适合试管婴儿移植后食用。

2、优质蛋白

试管移植后，可以每天补充一些鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白质饮食，提高身体的抵抗力和免疫力。

3、粗纤维食物

多吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、白菜等蔬菜，多喝水，保持大便畅通，防止便秘，因为便秘会导致腹压升高，不利于胚胎着床。

4、豆类食物

多吃一些豆类食物，如黄豆、黑豆、豆浆等，调节体内的激素水平，促进胚胎顺利着床，这些食物中同样含有丰富的雌激素，可以促进女性体内的卵泡发育，同时还能够补充雌激素。

5、清淡易消化食物

试管后女性身体比较虚弱，毕竟不同于自然受孕，此时可以给女性准备一些清淡易消化的流质食物，比如疙瘩汤、鲜虾粥等等。

二、试管婴儿移植后其他注意事项

1、多休息

48小时之内应该尽可能卧床休息，并且保持平躺的姿势，禁止一切用到力气的活动、动作，伸懒腰也包括在内，3-5天之后可以下床在室内进行小幅度的活动，5天后则可到室外小幅度活动，如果有条件的话建议先不去上班，在家好好休息，直到检测怀孕为止，如果有必要上班，要注意不能劳累、避免熬夜、禁止重体力劳动。

2、禁止洗澡

刚刚移植完以后的48个小时之内，患者不可以洗澡，如果实在难受可以用温水浸泡毛巾擦拭身体，但是也要防止受寒着凉。

3、合理饮食

移植后多吃清淡、易消化食物，避免油腻、辛辣、刺激、含咖啡因成分的食物、饮品，以免对胎儿不利，同时不能吃可引起腹泻或避免的食物，因为肠胃异常容易引起宫缩，进而提高流产的几率。

4、保持平和心态

情绪对人体造成的影响很大，消极的情绪甚至会直接伤害人体健康，愤怒情绪会令人体产生有毒物质，试管移植后如果因为情绪不良使身体产生有毒物质，则会影响着床率和手术成功率，因此手术期间应该保持良好、乐观的心态。

三、试管婴儿移植后可能会出现的症状及解决办法

1、便秘

移植后由于休息时间较长、活动量较少，再加上饮食可能比较精细，所以容易出现便秘情况，建议调整饮食结构，多吃一些蔬菜、水果等高纤维以及容易消化的食品，并且小幅度的活动一下，即可缓解或避免便秘。

2、腹胀胸闷

这种表现是因为注射黄体酮造成肠蠕动减少，且过度休息等原因所致，移植后只要避免重体力劳动、避免增加腹压、适当休息即可。

3、腹痛

不少患者移植后出现腹部不适或腹痛的症状，腹痛并非完全属于异常状态，腹痛的部位、时间不固定，有时会像针扎一样的轻度腹痛，这通常是因为过度紧张造成的，放松身心即可;不过如果腹痛症状逐渐加重，则需要马上到医院进一步检查，了解情况后及时处理。

4、出血

移植后出血的原因可能是**所留下的针眼出血，这种情况出血量不多，可能会有少量血性分泌物，属于正常，不用过分担心;但如果出血时间较长、出血量较多的话，则应该马上前往医院，必要时接受B超检查，了解出血原因。