排骨沌汤教程分享，**后这样吃卵巢恢复时间最快

试管**后是能吃排骨汤的，女性在做完**后，在营养上是需要注意多补充蛋白质和维生素的，排骨是高蛋白且营养丰富的食物，食用后可有效补充钙质和蛋白，并且排骨具有补血益气的功效，能帮助**后的女性身体更快速的恢复，另外，排骨和其它食材一起煲汤，还能起到很好的防腹水效果，比如冬瓜排骨汤、山药排骨汤等。

不过吃排骨汤也需要主要适量，否则会引起腹胀的情况发生，另外，排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食，这些食物和排骨一起吃的话，容易出现各种不良反应。

适合**后食用的排骨汤教程

**后喝排骨汤本身就很好了，而且排骨汤的做法也有很多，对于**后最适合的排骨汤，莫过于冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤和山药排骨汤，当排骨汤和一些蔬菜的结合，那么营养价值会更上一层楼，而对于做法教程，那么以下便可以做一个了解：

一、冬瓜排骨汤

1、主料：排骨500克、冬瓜800克、玉米300克、薏米50克、枸杞10克、生姜3克、盐5克；

2、做法：排骨洗净，斩成小段；清水煮沸，放入排骨，去漂物、捞出沥干水；冬瓜去皮去籽切块，玉米切段，薏米洗净浸泡，枸杞洗净，所以食材准备好；把排骨、玉米、薏米、枸杞、生姜放入锅中；加适量清水煲30分钟；最后水要盖过食材；加入冬瓜，再煲8分钟，放盐拌均，即可。

二、山药排骨汤

1、主料：排骨、枸杞、胡萝卜、山药、盐、白醋

2、做法：排骨斩段，用清水冲洗干净；热锅下少许油，油热后下姜片爆锅，下入排骨段，炒至变色；加入足量的清水，大火烧开后，滴同滴白醋，转小火煲90分钟左右；胡萝卜，山药去皮洗净切滚刀块。加入排骨汤里；大火烧开，再小火煲至胡萝卜山药熟烂，加盐调味，撒入枸杞，再煮5分钟即可。

相关疑问释疑