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长期吃妈富隆避孕药后悔了可以立即停药。妈富隆通常是指去氧孕烯炔雌醇片，吃避孕药后，可能有体重增加、头痛、乳房胀痛、视觉障碍、血压升高等副作用。如果在使用后身体出现不适症状，需及时就医治疗。长期使用妈富隆(口服避孕药)后觉得后悔是一个理解的情况。如果你后悔使用妈富隆避孕药，可以在咨询医生后，决定是否立即停药，或是逐步减少用药。

妈富隆指的是去氧孕烯炔雌醇片，是一种短效口服避孕药，如果您长期使用妈富隆(或其他口服避孕药)并且感到后悔或想停止使用，可以采取以下步骤：

1、咨询医生：首先，建议您联系您的医生或妇产科专家。他们可以根据您的健康状况给出具体建议，并帮助您了解停药后的潜在影响；

2、立即停药：如果你决定停止使用妈富隆，可以直接停止服用。通常建议在月经周期结束后停止服用，但也可以随时停止。停止后，你的身体可能需要一段时间来恢复正常的月经周期；

3、考虑其他避孕方式：如果您希望避免怀孕，可以考虑其他避孕方式，如安全期、避孕套、宫内节育器等。选择合适的避孕方法同样需要和医生讨论，以找到最适合您的选择。

如果在服用妈富隆后出现一些列的副作用，应立即停止服用，并更换避孕方式，以免对身体造成更大的损伤。用药前，需咨询医生的意见。用药期间，注意休息，不要过于劳累。