儿童吃减肥食谱一周瘦10斤这这种科学的减肥方式会反弹吗？

排卵期体温变化的规律为排卵前降低，排卵日最低，排卵后逐渐升高。通常情况下，排卵前的基础体温相对来说比较低，但很稳定，且在排卵当日基础体温会比前一天下降0.3-0.5℃左右。而排卵日后由于卵子已经排出，在排卵期时体温会逐渐升高，且通常比排卵前的体温高0.3-0.5°C左右。

排卵期对于女性来说是非常重要的时期。若是有效的掌握排卵期，那么就可以做好避孕以及受孕的工作。而且在排卵期间，女性的身体还会有一定的变化，比如说体温升高等情况。也正因为如此，我们还可以通过观察体温变化的规律来确定排卵期。以下是排卵期体温变化的情况：

1、排卵前：基础体温会稍微降低，这是由于雌激素水平下降所导致的；

2、排卵日：这时体温也会下降，通常会比前一天下降0.3-0.5℃左右；

3、排卵后：排卵后的几天内，体温处于较高水平，且稳定，直到月经开始。

总之，体温的变化可以测出具体排卵情况，所以我们可以每天早上进行测量，这样还可以帮助和了解月经情况，并在计划要孩子和不要孩子时提供参考。不过要注意，仅凭借体温是无法100%确定日期的，因此，大家若是有任何疑问很困扰，建议咨询医生为佳。