20岁的女孩患有多囊卵巢综合征需要怎么调理才可以自愈？

患有多囊卵巢综合征可以通过控制饮食、增加运动、减轻体重等方法进行调理，20岁的女孩通过这些方法进行调理之后有很大的治愈可能，在自我调理的同时也可以服用一些避孕药以及孕激素来进行辅助调理这样治愈的可能性会更大一些。

20岁的女孩在患有多囊多囊卵巢综合征之后可能会出现一些异常，会出现生化反应、无排卵现象、内分泌失调、月经异常、不孕等情况，在发病之后需要及时进行调理或者治疗才能避免病情逐渐严重，可以采取的调理方法有这些。

1、饮食调理法

饮食控制包括坚持低热量饮食、调整主要的营养成分、替代饮食等方法，长期限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸，同时需改变不良的饮食习惯、戒烟酒、少喝咖啡等不良习惯。

2、运动调理法

运动可有效减轻体质量和预防体质量增加，是减重最有效的方法，患者可通过适量、规律的锻炼及减少久坐来减重，应予个体化方案，根据个人意愿和考虑到个人体力的限度而制定。

3、作息调理法

平时要注意保证合理的作息，不要熬夜，确保每天睡眠充足，避免过度劳累，不要由于作息不规律而引起内分泌系统的紊乱。