为什么医生不推荐年轻女性打四价疫苗呢？

提高试管移植着床成功率的小妙招包括多吃含蛋白质的食物、卧床休息、每天热水泡脚、避免剧烈运动、保持积极心理等，虽然做试管婴儿并不是100%的能成功，但日常通过一些调理，是可以提高试管成功率，帮助着床的，正常来讲，做试管婴儿期间，夫妻双方只要能改善日常的不良习惯，提高各自的身体机能，那么做试管婴儿就能大大提高成功率。

提高试管着床的秘诀有哪些

选择做试管婴儿技术，一定是夫妻之间有一方出现了不孕的情况，而试管婴儿技术的成功率有限，所以在胚胎移植后如果不能顺利的着床，那么就会导致助孕失败，而对于要如何才能提高试管着床，这些秘诀可以看看：

1、多吃含蛋白质的食物

在胚胎移植之后，患者一定要多吃一些富含蛋白质的食物，为身体及时补充蛋白质，蛋白质不仅可以让患者的身体机能尽快恢复，还能提高免疫力，为胚胎发育提供所需营养，这些都是胚胎着床的重要条件。

2、避免腹泻

在胚胎移植之后，患者一定要特别注意饮食，不要吃生冷辛辣和刺激的食物，蔬菜瓜果都要洗干净，以免腹泻。腹泻症状不仅会让患者身体内的营养物质流失，还会对胚胎的着床产生不良影响。在胚胎移植这个重要时期，患者不要由于一点小失误而导致试管失败。

3.卧床休息

患者在胚胎移植后的第二天，一定要卧床休息，休息时以平躺为最佳。如果需要起床的话，动作不能过快过猛，要尽量将动作放轻放缓。

4、膳食补充

补充黄体酮就不用说了，补充锌、硒等微量元素，叶酸吃到怀孕3个月，用量听医嘱。

5、每天热水泡脚

每天热水泡脚到脚膝盖，可以增加血液循环，有利于胚胎着床。

6、避免泡温泉，桑拿

有证据表明长时间坐在热水中不利于着床，所以洗澡建议温暖的淋浴，放弃泡浴。

以上这几个方面就是提高着床的秘诀，除此之外，胚胎移植后，患者一定要注意放松心情，避免精神过度紧张。在移植后的14天就可以检测到是否怀孕，成功怀孕的患者在受孕以后要更加注意身体。没有成功受孕的患者也不要气馁，应当积极调解自己的生活和饮食方式，为下一次移植做好充足的准备。

移植后有利于着床的妙招

临床上并没有移植后有利于着床的妙招，但确实存在一定的注意事项。要知道试管婴儿的成功率高低于多方面的因素是有关系的，比如年龄、子宫内膜环境、胚胎质量、染色体等，想要提高胚胎的着床率，那么在移植后女性可以适量的运动和补充好营养，这样才能利于着床，而想要在移植后利于着床，就需要做到以下几点：

1、注意饮食：多食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼、虾等，因为蛋白质可以帮助缓解卵巢过度刺激综合征和移植后出现的腹水现象。还可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素的同时，可以减少便秘风险。此外，应避免食用辛辣、生冷、油腻等食物，防止腹泻的发生;

2、避免剧烈运动：移植后着床失败的原因可能与子宫收缩导致胚胎排出有关，因此女性移植后，应避免重体力劳动以及剧烈运动，禁止性生活。但也不可长期卧床休息，可以进行一般正常的日常活动，有利于下肢以及盆腔的血液循环;

3、保持积极心理：接受试管婴儿治疗的女性比自然受孕的女性要承受更多的痛苦，也更为焦虑。为提高着床率，移植后的女性应保证规律、足够的睡眠，尽量保持心态平稳，如果工作不是很辛苦可以去上班，帮助转移注意力。如果存在负面情绪，可以请专业人员进行心理干预。

总的来说，大家在作息上注意避免熬夜，保证规律作息，避免烟、酒、放射线以及毒物的刺激等，注意保暖和空气流通，以预防感冒，同时要注意均衡饮食，多补充维生素、纤维素和优质蛋白质等，也有利于胚胎着床。