分享4个女性痛经快速止痛小妙招，注意腹部保暖能驱走寒气

四个痛经快速止痛的办法包括按压合谷、保证充足的休息、热疗肚子、喝红糖水。有时候候痛经来的很突然，特别是如若是家里只有自己一个人的时候，需要一些简单而有效的缓解方式，缓解痛经的关键点在于保持肚子的温暖，驱走凉气，我们根据这一点就能够晓得一些有效解决痛经的办法了。

1、按压合谷

简单痛经的人可以通过按压合谷穴的方式进行止疼，合谷穴也就会是我们俗名的虎口，如果痛经，可以陆续按压，过几分钟就能有效缓解，这是最快捷最有效的止痛方式，可以用于应急。

二、保障充足的休息

在痛经时就应去歇息一下，卧床疗养。过度的劳累会让身体处于疲乏的状态中，不适感会越发显然。如果可以休憩时间充分，劳逸结合，自然会畅快些，建议在疼痛时去睡一觉。

⑶热敷肚子

可以在痛经时腹部热敷。通过热敷得到改善作用，因为在热敷的期间热传递可以让肚子感觉到温暖，温暖状态下疼痛感会减轻许多。可以使运用热度水袋、暖宝宝、暖手宝等，如果身边没有这些东西，还可以就随便找个瓶子，里面装上热水，隔着衣服或者布热敷肚子。

4、喝红糖水

痛经时需要有效止痛，可以通过喝点红糖汁水的形式来实现。红糖汁水温度要恰当，喝完红糖水会感觉到腹部暖暖的，温暖状态下疼痛会减少些。并且红糖水能有效增补经期流失的营养成分。