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三级冷冻胚胎解冻复苏后移植着床成功率通常不是很高，因为三级胚胎仅仅符合移植的条件，但是着床成功率没有一级和二级胚胎高，但这并不代表胚胎移植后就不能成功，患者可以通过保持良好心态、适度运动等方式来帮助提升着床成功率。

试管胚胎就是体外受精-胚胎移植，是辅助生殖医学技术中最常用的临床技术操作。试管胚胎分为4个等级，不同等级的胚胎移植后的成功率都是不一样，一般来说，一级胚胎的移植成功率是最高的，虽然三级胚胎移植成功率不高，但是可以通过以下方法提高成功率：

1、保持良好的心态：为了提高胚胎移植的成功率，请您务必调整好自己的情绪状态，避免情绪的大起大落，不要过于紧张和焦虑，人在过于紧张和焦虑时，机体会出现应激反应，免疫系统、生殖系统都会受到负面影响，这样反而对移植不利；

2、适当的运动：饭后散步，可促进新陈代谢，同时可以舒缓姐妹们移植后焦虑紧张的心情，对着床有帮助作用，移植后还可以正常上下班，有研究指出，长期卧床非但不会增加胚胎着床的几率，反而容易引起血栓形成、肌肉僵硬、精神紧张等，影响胚胎着床；

3、保持均衡的营养：胚胎移植前，合理的饮食习惯对胚胎的发育和着床至关重要，建议适当摄入蛋白质、维生素和矿物质等，避免过多摄入糖分和脂肪，保持饮食均衡。