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上海九院做试管只移一个优质胚胎成功率还是比较高的。这是因为多胎妊娠虽然表面上看起来是好事，但实际上会增加孕期并发症的风险，包括早产、低体重儿以及妊娠高血压等。而通过选择单个优质胚胎进行移植，可以显著降低多胎妊娠的发生率，从而提高每个婴儿的健康水平，而且单胚胎移植降低了子宫内环境竞争，使得移植的单个胚胎有更大的几率成功着床并健康发育。

上海九院三代试管婴儿技术的成功率在行业内处于较高水平，移植单个通过PGT筛查确认为无遗传缺陷的优质胚胎，其着床率和妊娠率均可达到较高水平。然而除了移植胚胎数量会影响到试管的成功率，其女性的年龄、胚胎质量以及子宫环境等也会影响到胚胎是否能顺利着床，具体如下：

1、女性年龄

随着女性年龄的增长，卵子的数量和质量都会逐渐下降，这会导致移植成功率降低。因此，年轻女性的卵子质量较好，移植成功率相对较高。

2、胚胎质量

通过PGT技术筛选出的优质胚胎具有较高的着床潜力，其成功率自然优于未经筛选的胚胎。PGT技术可以通过检测胚胎的染色体异常情况，选择出没有异常的胚胎进行移植，从而提高成功率。

3、子宫环境

如果子宫内膜过薄或存在其他问题，会影响胚胎着床。因此，在移植前确保子宫处于最佳状态是非常必要的。医生可以通过检查子宫内膜厚度、血流情况等指标来评估子宫环境是否适合移植。

综上，上海九院三代试管婴儿技术中的单个优质胚胎移植策略不仅能够有效提高妊娠成功率，还能最大限度地降低多胎妊娠所带来的风险。对于那些希望通过辅助生殖技术实现生育愿望的夫妇来说，选择一家经验丰富、技术先进的医疗机构至关重要。