吸奶器只吸出70ml奶实际妈妈的奶量有多少？

女性自怀孕后就需要补充额外营养物质，而其中钙片就是必不可少的，除了能预防自身出现腰酸背痛、骨质疏松的问题，而且还可以保证胎儿的健康发育。目前市面上的钙补充剂产品种类繁多，而且质量参差不齐，这让许多孕妈犯了难，为帮助更多孕妈挑选适合的钙片，本文汇总了十大孕妇钙片排行榜，涵盖国产和进口，以**妇们参考。

十大孕妇钙片排行榜

钙是人体含量中最高的一种矿物质，不仅是构成人体骨骼和牙齿的重要物质，而且还参与了人体各种代谢过程，对于胎儿的正常发育来说，钙是必不可少的一种矿物质。正常情况下，孕早期需要每日补充800mg的钙，而孕中晚期则需要每日补充1000mg，单靠我们的日常饮食其实是很难达到这个标准的，所以很多孕妇会选择钙补充剂，为解决孕妈挑选钙产品的烦恼，下面列出了孕妇十大钙片排行榜：

孕妇钙片哪种比较好吸收

推荐三款孕妇专用的钙补充剂，分别是健美生、双心钙以及钙尔奇维，这三款钙补充剂除了能满足孕妇和胎儿每日对钙的需求，同时还能补充维生素D。维生素D可以参与免疫调节的作用，若缺少维D，不仅会影响到钙的吸收，而且还会影响到宝宝的骨骼发育，可以说钙和维生素D是相辅相成的，所以在选择钙补充剂时尽量选择带有维生素D的产品，以下是推荐的三款孕妇专用补充剂：

1.健美生维生素D3钙片

参考价格：79元/120片

适合低胃酸的孕妈服用，无论是钙还是维生素D的含量都较高，能满足孕妇日常影响所需，有助于放置骨骼疏松，减少骨骼的风险，同时有降低血压和减轻经前综合征的作用；

2.双心钙+D3活性钙叶酸片

参考价格：119元/60片

每片含钙900毫克以及5微克维生素D3、400微克叶酸，能够促进钙磷吸收、骨骼钙化、骨和牙的正常发育，维持正常钙的代谢，防止孕妇流产、早产、难产等；

3.钙尔奇维D+钙片

参考价格：99元/120片

是澳洲销量比较好的钙补充剂之一，采用优质“柠檬酸钙”，配合维他命D3，能促进钙的吸收，帮助骨骼健康生长。达到了推荐的每日钙、镁、锌适宜摄入量标准，同时还可预防产前贫血、厌食挑食，并且其中不含糖盐和防腐剂，适合更多人群。