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孕早期胎儿偏小吃苹果、石榴、香蕉等水果只长胎不长肉，大家可以根据自己的喜好进行选择。孕早期胎儿偏小意味着发育过慢，需要让其快快长大，否则很有可能影响健康，而医生通常建议通过饮食来帮助胎儿长大，其中水果是比较多见的。但每个孕妇的状况不同，建议在吃之前咨询一下医生，确保对胎儿没有影响。

孕早期吃什么水果长胎不长肉

每个孕妇都希望自己的宝宝健康长大，但当早期孕检后听医生说胎儿偏小，就开始紧张起来甚至不知所措。其实这种情况不用特别担心，通过吃一些水果就能让胎儿长得快且不会让自己长肉，以下就为大家详细列举出来：

1、苹果：苹果富含多种营养物质，有利于胎儿大脑和身体的发育，还可以增强孕妇的身体免疫力，使孕妇少生病。所以在孕早期多吃苹果对孕妇和胎儿非常有益；

2、石榴：石榴富含抗氧化剂、铁、维生素C等营养物质，不仅可以缓解妊娠期贫血，还可以增强孕妇的身体免疫力，增强胎儿骨密度，促进胎儿的生长；

3、猕猴桃：猕猴桃猕猴桃不仅酸甜可口，而且营养丰富，孕妇多吃能加速胎儿的生长发育，对胎儿皮肤也很好，并且不会使孕妇的体重增加；

4、香蕉：香蕉富含钙、钾、铁、叶酸、维生素B6等营养物质，不仅能防止胎儿畸形，促进胎儿发育，还能保持孕妇体重，避免长胖

除了上述之外，西柚、樱桃、榴莲也是众多宝妈推荐的长胎不长肉水果，大家可以在日常生活中多吃。但吃之后要注意按时到医院复查，如果胎儿还是不长，还需做进一步检查，判断是否有其他问题。

长胎最快的三种水果

怀孕后，女性需要将近10个月才能分娩，怀孕期间胎儿在子宫内的生长发育非常重要。一旦孕妇的营养跟不上，就会导致胎儿太小，如果不及时补充营养，很可能导致流产，特别是怀孕早期，因此，孕妇可以通过吃水果来长胎，而目前长胎最快的三种水果，即柑橘、葡萄、火龙果，促进胎儿快速发育生长。

1、柑橘：柑橘营养丰富，维生素含量高，孕妇吃柑橘，可以补充胎儿生长所需要的营养物质，加速其身体发育；

2、葡萄：富含矿物质钙、钾、磷、铁及多种维生素，孕妇适当吃葡萄能促进胎儿发育，还能缓解气力虚弱、心悸盗汗等不适症状；

3、火龙果：含有蛋白质、铁、磷、钙、钾等多种营养元素，并且不含果糖和蔗糖，是非常适合孕妇吃的长胎不长肉水果。

总而言之，对于孕早期的女性来说，想要长胎，除了吃水果之外，还可以多吃豆制品、虾、鱼等高蛋白食品，或吃富含维生素和矿物质的食物，从而高效促进胎儿身体的发育，帮助其达到正常孕周大小。