乳果糖和福松哪个通便效果好副作用还小呢？

选福松好一些。因为福松属于渗透性泻药，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，通便效果好，而且副作用和乳果糖相比要小一些，而乳果糖里面较为重要的成分是果乳糖，虽然也可以治疗便秘，但效果要差一些，而且使用后的副作用比较大，频繁使用还会让身体产生一定的依赖性，因此比较推荐福松。

由于孩子的肠道蠕动功能和大人相比要弱一些，因此吃一些容易上火或者辛辣、刺激、油腻的食物，那么就会导致便秘的发生，而对于父母来说，孩子便秘是一件非常苦恼的事情，如果不及时进行干预可能会对身体建议造成影响，虽然乳果糖和福松都有通便效果好，但对于这两种药物，更推荐福松，原因如下：

1、通便效果好：福松属于渗透型类的泻药，服用后能够在肠道内形成一种高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，在临床上福松治疗便秘的效果比较好；

2、副作用小：虽然福松服用后可能会引起恶心、腹胀、腹痛等不良反应，但副作用相对较小，安全性比较高，服用后不会对身体产生依赖性。

须注意，虽然福松对于便秘的孩子来说是较为不错的选择，但对于药物的最终选择还是要根据医生的建议和指导进行，千万不要盲目地给孩子使用，减少药物对身体带来的伤害。此外，在治疗期间，可以给孩子吃一些通便效果好的水果，也可以带出去适当运动下，促进肠道蠕动，也能够在一定程度上环境便秘。