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2024-07-09
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吸奶器PP追奶法的原理是刺激泌乳素再产奶，常见的方法有单边吸奶和双边吸奶两种。在哺乳期很多孕妈都是通过饮食来进行身体调理，辅助下奶，但饮食其实只是其中一个环节，最重要的还是利用吸奶器排奶挤奶。不过很多宝妈并不知道吸奶器PP追奶法的原理，建议了解一下便于更好地根据自己的情况进行排奶追奶安排。
PP追奶法，全称power pumping追奶法。因为在夜间的某些时间段内，比如晚上11点到凌晨5点之间，宝妈体内的泌乳素较为活跃，通过吸奶器吸奶或是母乳喂养来排空奶水，利用活跃的泌乳素刺激奶水再生，排得越空，再生奶水越多；越是攒奶，往后奶水越来越少。
1. 单边吸奶：左右乳房各吸十分钟，然后暂停五分钟，再吸十分钟，如此循环往复。一次挤奶不要超过一小时比较好。
2. 双边吸奶：两边同时吸二十分钟，等十分钟后，再两边同时吸十分钟，再休息十分钟。
Tips:
PP追奶法是一种利用泌乳素活跃时期，提高挤奶频率来增加乳量的追奶方法。其原理是通过增加挤奶次数，让大脑接收到奶量不足的信号，从而促使身体分泌更多的乳汁。使用吸奶器进行PP追奶法时，需注意保持乳腺通畅、多喝温水、选择合适的吸奶器及罩杯等。但该方法的科学性尚未得到权威证明，且可能因人而异。在追奶过程中，妈妈们还应保持良好的心态和均衡的饮食。
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