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果汁混饮喝出美丽

http://www.qm120.com2008-09-24 16:10:12 来源:全民健康网

关键字:果汁 美丽

     每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。

    [西红柿+芹菜+柠檬汁]

这款蔬果汁是有助减肥的健康饮品。

[橙子+胡萝卜]

美容除斑、降低胆固醇

注意:最好分开榨汁再合饮。

[猕猴桃+苹果+薄荷叶]

调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。

      [木瓜+蜂蜜+橙汁]

适合体力不足、消化不良便秘、肠胃弱者引用。

[芹菜+胡萝卜+苹果]

预防及稳定高血压及血管硬化。

注意:最好分开榨汁再合饮。

[莲藕+西瓜]

防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

      [芹菜+蜂蜜]

芹菜配蜂蜜可以清热解毒,养肝滋阴,降血压。

[黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜]

这款蔬果汁有助美容,可使皮肤柔细光滑。

注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。

[芹菜+西红柿+蜂蜜]

适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。

      [胡萝卜+苹果+蜂蜜]

适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

[芹菜+西瓜+蜂蜜]

强心、利尿、消肿;消除疲劳,帮助消化;预防种脉硬化、高血压。

[西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬]

利尿解热、净血、调节身体机能,适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。

注意:黄瓜最后放。

      [西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜]

这款混合蔬果汁适宜晒后皮肤保养和修复。

[猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬]

供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。

注意:胡萝卜最后放。

[芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜]

适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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