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番茄果汁

http://www.qm120.com2008-09-24 16:10:58 来源:全民健康网

关键字:番茄 果汁

    做法
1、备新鲜番茄1个,苹果1个,白糖5克,烫开水适量。2、将番茄洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出,苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。3、将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。

制作要领:一定要挑选成熟汁多的番茄。

专家点评

新鲜番茄汁中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等,还含有、磷、、铁、锰、、碘等微量元素。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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