膝盖滑膜炎怎么治疗？
膝盖滑膜炎是指膝关节滑膜组织因炎症、损伤或过度使用导致的肿胀和疼痛，常见于运动损伤、关节炎或感染等情况。以下是科学、分阶段的治疗方法：
一、急性期治疗（红肿热痛明显）
休息制动
减少行走、跑跳等负重活动，必要时使用拐杖辅助。
避免久坐久站，每隔1小时活动5分钟防止僵硬。
冰敷消肿
用毛巾包裹冰袋冷敷患处（每次15分钟，每日3~4次），持续2~3天。
药物控制
非甾体消炎药：如布洛芬、塞来昔布（口服或外用凝胶），减轻疼痛和炎症。
糖皮质激素：严重肿胀时，医生可能建议关节腔注射（如曲安奈德）。
穿刺抽液
若关节积液过多，需无菌穿刺引流，缓解压力。
二、慢性期及康复管理
物理治疗
热敷或理疗：慢性期可用超短波、声波促进血液循环。
肌力训练：加强股四头肌（如直腿抬高、靠墙静蹲），稳定膝关节。
中医调理
针灸、艾灸或中药熏洗（如红花、伸筋草）缓解僵硬。
生活方式调整
控制体重（BMI＜24），减轻关节负荷。
避免爬山、深蹲等伤膝运动，选择游泳、骑自行车等低冲击活动。
三、病因治疗（针对原发病）
骨关节炎继发滑膜炎：需长期服用氨基葡萄糖，严重者考虑关节腔注射玻璃酸钠。
类风湿性滑膜炎：需抗风湿药（如甲氨蝶呤）控制免疫反应。
感染性滑膜炎：需要使用抗生素，并住院观察。
四、手术干预（保守治疗无效时）
关节镜手术：清理增生滑膜，修复损伤软骨（微创，恢复较快）。
人工关节置换：晚期骨关节炎合并严重滑膜炎的专业方案。
就医提示
建议挂骨科或风湿免疫科，通过MRI或超声明确滑膜炎程度。
若伴随发热、皮肤发红，需警惕感染，立即就诊！
注：滑膜炎易复发，治疗需耐心，遵医嘱定期复查是关键。
