北京丰益肛肠医院

夏天容易便秘，主要是由于出汗较多、饮水量较少、运动量小、胃肠功能紊乱等因素引起的。

一、夏天天气炎热，如果饮水量少、出汗量较多，会减少体内水分，肠道内水分也会相对减少，引发便秘的症状，建议患者可以增加饮水量，及时补充体内所需水分。

二、运动量减少。由于夏天天气温度较高，人的运动量会相对减少，使得胃肠蠕动减缓，影响胃肠的消化与吸收，形成便秘，建议患者可以适当运动，进行肠胃推拿，加快胃肠蠕动，减轻便秘症状。

三、胃肠功能紊乱。夏天天气炎热，不规律饮食、烦躁的情绪、生冷的食物会影响胃肠蠕动，增加胃部负担，引起胃肠功能紊乱，导致便秘症状的产生。建议患者保持良好的心态，适当进行体育锻炼；养成良好的饮食习惯，清淡饮食，避免生冷兴奋的食物。

北京丰益肛肠医院温馨提示：另外值得一提的是，在夏季，急慢性胃肠炎、肠痉挛等疾病或者滥用泻药都会引发便秘。