北京丰益中医便秘门诊 夏天容易便秘是什么原因?
更新时间:2025-06-20 09:30:21
来源:北京丰益肛肠医院
夏天容易便秘,主要是由于出汗较多、饮水量较少、运动量小、胃肠功能紊乱等因素引起的。
一、夏天天气炎热,如果饮水量少、出汗量较多,会减少体内水分,肠道内水分也会相对减少,引发便秘的症状,建议患者可以增加饮水量,及时补充体内所需水分。
二、运动量减少。由于夏天天气温度较高,人的运动量会相对减少,使得胃肠蠕动减缓,影响胃肠的消化与吸收,形成便秘,建议患者可以适当运动,进行肠胃推拿,加快胃肠蠕动,减轻便秘症状。
三、胃肠功能紊乱。夏天天气炎热,不规律饮食、烦躁的情绪、生冷的食物会影响胃肠蠕动,增加胃部负担,引起胃肠功能紊乱,导致便秘症状的产生。建议患者保持良好的心态,适当进行体育锻炼;养成良好的饮食习惯,清淡饮食,避免生冷兴奋的食物。
北京丰益肛肠医院温馨提示:另外值得一提的是,在夏季,急慢性胃肠炎、肠痉挛等疾病或者滥用泻药都会引发便秘。
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