扁桃体炎是一种常见的疾病，无论是儿童还是，都可能受到它的困扰。当扁桃体发炎时，喉咙会疼痛难挨，还可能伴有发热、吞咽困难等症状，严重影响我们的日常生活。那么，得了扁桃体炎要注意什么呢？下面山东省耳鼻喉医院的医生就为大家详细介绍。

一、饮食方面

避免兴奋性食物

辛辣、油腻、过烫或过冷的食物都会对发炎的扁桃体造成兴奋，加重疼痛和炎症。像辣椒、花椒、油炸食品、刚出锅的热汤以及冰淇淋等都要尽量避免。这些食物可能会使扁桃体黏膜充血更加严重，延缓病情的恢复。例如，吃了辣椒后，喉咙会有明显的灼热感，对于扁桃体炎患者来说，这种兴奋会让喉咙更加难受。

选择清淡易消化食物

以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、软米饭等。这些食物不会给扁桃体带来过多的负担，还能为身体提供必要的能量。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力，促进病情的好转。比如，苹果、香蕉、橙子等水果，以及白菜、菠菜、西兰花等蔬菜都是不错的选择。

保证充足水分摄入

多喝水可以保持喉咙的湿润，缓解喉咙疼痛和干燥的症状。每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，可以分多次饮用。也可以喝一些具有清热作用的茶水，如金银花茶、菊花茶等，但要注意不要喝过浓的茶。充足的水分摄入有助于稀释痰液，促进痰液的排出，减轻扁桃体的负担。

二、生活习惯方面

充分休息

当患有扁桃体炎时，身体需要更多的能量来对消炎症。因此，要保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，尽量减少熬夜。在休息期间，要创造一个安静、舒服的环境，有利于身体的恢复。例如，晚上睡觉前可以泡个热水脚，放松身心，提高睡眠质量。

保持口腔清洁

口腔中的细菌可能会加重扁桃体的炎症，因此保持口腔清洁非常重要。每天早晚要认真刷牙，饭后要及时漱口，可以使用淡盐水或专门的口腔漱口液。淡盐水具有杀菌消炎的作用，能够减少口腔内的细菌数量。另外，要注意定期更换牙刷，避免牙刷上滋生细菌。

避免去人群密集场所

人群密集的场所空气不流通，容易滋生细菌和细菌。扁桃体炎患者的免疫力较低，去这些地方可能会增加再次感染的危险，导致病情加重或反复发作。所以，在患病期间应尽量减少外出，尤其是不要去商场、超市、电影院等人员密集的地方。如果需要外出，要佩戴好口罩，做好防护措施。

三、用药方面

严格遵医嘱用药

扁桃体炎的治疗通常需要使用抗生素等药物，但用药的种类、剂量和疗程都需要严格按照医生的嘱咐进行。不能自行增减药量或停药，否则可能会导致病情反复或产生耐药性。例如，有些患者觉得症状有所缓解就擅自停药，这样可能会使残留的细菌继续繁殖，导致病情再次加重。

注意药物不好反应

在使用药物的过程中，要注意观察身体是否出现不好反应。如果服用抗生素后出现皮疹、瘙痒、恶心、呕吐等症状，可能是药物过敏或不好反应，应及时告知医生。医生会根据具体情况调整用药方案。同时，要注意药物之间的相互作用，如果同时服用其他药物，要告知医生，避免药物相互影响。

扁桃体炎要注意什么？山东省耳鼻喉医院的医生表示，虽然常见，但如果不注意护理，可能会导致病情加重或引发其他并发症。我们要从饮食、生活习惯和用药等方面多加注意，主动配合治疗，这样才能早日恢复健康。