滤泡性咽炎是慢性咽炎的一种常见类型，通常是指咽部淋巴滤泡明显增生、隆起。它主要是由于咽部黏膜及淋巴组织长期受到兴奋而产生的免疫反应。

滤泡性咽炎怎么办，核心原则是：“三分治疗，七分养护”。下面山东省耳鼻喉医院的医生为您详细拆解该怎么办。

步：明确诊断，寻求专业治疗

首先，较重要的一点是：请务必先去耳鼻喉科就诊，让医生进行专业诊断。 自我判断可能不准确，而且需要排除其他更严重的疾病。

医生可能会根据您的具体情况，提供以下医学治疗方案：

1.对症药物治疗：

含漱液/含片： 使用有杀菌、消炎、润喉作用的含漱液（如复方硼砂溶液）或含片（如西地碘含片），可以缓解局部不适。中成药： 一些清热利咽的中成药，如蒲地蓝消炎片、蓝芩口服液等，对缓解症状有一定帮助。局部喷雾剂： 医生可能会开具一些含有消炎成分的喉部喷雾剂。

2.针对病因的治疗（关键！）：

如果合并细菌感染： 只有在明确有急性细菌感染时，医生才会酌情使用抗生素。如果与胃酸反流有关（反流性咽喉炎）： 这是非常常见的病因。医生会建议您使用抑酸药（如奥美拉唑）和促胃动力药，并严格调整饮食和生活习惯（详见下文）。如果与鼻部疾病有关（如鼻炎、鼻窦炎）： 鼻子的分泌物倒流会持续兴奋咽部，需要同时治疗鼻部疾病。

3.局部微创治疗（针对增生明显的滤泡）：

概念： 对于增生肥大特别严重、症状明显的淋巴滤泡，药物效果不佳时，医生可能会建议进行局部治疗。方法：激光/等离子/微波消融： 用低温等离子、激光等方法将增生的滤泡气化或凝固，使其缩小或消失。药物烧灼（如银）： 现在较少使用。重要提醒：这不是治好方法： 微创治疗只是消除了“结果”（增生的滤泡），但如果没有去除“病因”（持续的兴奋），滤泡很可能还会再次增生。谨慎选择： 一定要在正规医院，由经验丰富的医生作。可能导致咽部黏膜瘢痕形成，加重干燥和异物感。

第二步：生活方式干预与自我养护（这是根本）

药物治疗是辅助，真确控制滤泡性咽炎、防止复发，要靠长期的自我养护。请务必做到以下几点：

1.消除局部兴奋：

戒烟戒酒： 这是较首要、较需要的一步。烟草和酒精是咽部烈的化学兴奋物。忌辛辣兴奋食物： 避免辣椒、花椒、火锅、烧烤等食物。避免过冷过热食物： 减少对咽黏膜的物理兴奋。

2.保持咽部湿润：

多喝温水： 小口、多次地喝温水，是保持咽部湿润较简单有效的方法。增加空气湿度： 在干燥的季节或空调房内，使用加湿器，将环境湿度保持在50%-60%。

3.主动治疗原发病（治本之策）：

治理胃酸反流：饮食：少食多餐，睡前2-3小时不进食。避免：甜食、油腻、咖啡、浓茶、巧克力等容易引发反流的食物。睡姿：适当垫高床头（15-20厘米），而不仅仅是垫高枕头。治疗鼻部及口腔疾病：如果有鼻炎、鼻窦炎，要主动治疗，减少鼻涕倒流。保持口腔卫生，及时治疗龋齿、牙龈炎。

4.合理用嗓，避免过度疲劳：

避免长时间大声说话、喊叫。教师、销售等职业人群要注意用嗓技巧和休息。

5.增强全身抵抗力：

规律作息： 避免熬夜，保证充足睡眠。适度锻炼： 增强体质，提高免疫力。均衡营养： 多吃富含维生素的蔬菜水果。

山东省耳鼻喉医院的医生特别提醒

滤泡是“果”不是“因”： 请牢记，淋巴滤泡增生是咽部长期受兴奋后的一种反应性增生，是结果。单纯消除滤泡而不去除病因，等于“治标不治本”。耐心与坚持： 慢性咽炎的治疗和调理是一个漫长的过程，需要很好的耐心和毅力去改变生活习惯，不要期望有“药”能一劳永逸。警惕“药”宣传： 不要轻信网络上或民间宣称能快速“消除滤泡”的偏方或神药。

您的行动路线图：

去看耳鼻喉科医生，做电子喉镜明确诊断和严重程度。与医生共同寻找病因（是反流？是鼻病？还是职业用嗓？）。严格遵守医嘱进行药物或针对性治疗。将上述“生活方式干预”部分作为长期坚持的准则，融入日常生活。

通过“专业治疗”与“自我养护”相结合，绝大多数滤泡性咽炎患者的症状都可以得到有效控制和明显改善。