声带息肉是常见咽喉疾病，多因用声过度、感染等引发，患者常声音嘶哑。据山东省耳鼻喉医院的医生介绍，做好声带息肉的护理对恢复和预防复发很关键。

用嗓要适度

声带息肉患者得严格控制用嗓。避免长时间大声说话、喊叫，像教师授课、歌手演唱都要合理安排用嗓时间，中间适当休息，让声带放松。同时，要学习正确发声方法，采用腹式呼吸，用腹部力量支持发声，减少喉部肌肉用力，可参加声乐培训课程在专业老师指导下练习。

饮食多留意

饮食上，要忌食辛辣、兴奋性食物，如辣椒、花椒等，它们会兴奋咽喉黏膜，加重声带充血水肿。还要戒烟戒酒，烟草和酒精对咽喉部兴奋大，会影响声带正常功能。应多喝温水，每天至少1500 - 2000毫升，分多次少量饮用，也可适当喝金银花茶、菊花茶等润喉茶饮。

环境需适宜

保持室内空气湿润很重要，可使用加湿器，将湿度维持在40% - 60%，并定期清洁加湿器。同时，要避免接触油烟、粉尘、化学气体等兴奋性物质，若工作环境有此类物质，务必佩戴好口罩等防护用品。

复查不能忘

较后，山东省耳鼻喉医院的医生温馨提示，声带息肉患者在治疗过程中要定期到医院复查，一般每1 - 3个月复查一次，具体按医生建议来。通过喉镜检查等观察声带息肉变化，以便医生及时调整治疗方案。做好声带息肉的护理，能帮助患者更好恢复。