卵巢功能下降会有哪些信号出现？

卵巢功能下降是女性生殖健康中常见的问题，尤其是随着年龄增长或受其他因素影响，卵巢的激素分泌和卵子质量可能逐渐降低。这一过程可能伴随一系列身体信号，及早识别这些信号有助于及时干预，维护健康。以下是卵巢功能下降可能出现的常见信号：

1. 月经周期紊乱

卵巢功能下降最明显的表现之一是月经异常，包括：

周期缩短或延长（如原本28天的周期变为25天或35天）。

经量减少或突然增多。

闭经（连续3个月以上无月经）。

2. 生育能力降低

卵巢功能衰退会导致排卵障碍或卵子质量下降，表现为：

备孕困难，甚至不孕。

早期流产风险增加（因胚胎染色体异常概率升高）。

3. 雌激素不足的相关症状

卵巢分泌的雌激素减少，可能引发类似更年期的表现：

潮热、盗汗：突然感到面部或全身发热。

情绪波动：易焦虑、抑郁或失眠。

阴道干涩：同房时疼痛或不适。

皮肤变化：皮肤弹性下降、干燥或出现皱纹。

4. 骨骼与心血管问题

长期雌激素缺乏可能影响整体健康：

骨质疏松：易骨折、腰背疼痛。

血脂异常：胆固醇升高，心血管疾病风险增加。

5. 其他信号

脱发或头发稀疏。

性欲减退。

记忆力减退或注意力不集中。

需要警惕的情况

若年龄未满40岁却出现上述症状，可能是“早发性卵巢功能不全”（POI），建议尽早就医检查（如性激素六项、AMH检测等）。

如何应对？

生活方式调整：均衡饮食、规律运动、避免熬夜。

医学干预：在医生指导下进行激素替代治疗（HRT）或辅助生殖技术。

心理支持：缓解焦虑，保持积极心态。

卵巢功能下降并非不可管理，关键在于早发现、早干预，以维持生活质量和健康状态。