在快节奏的现活中，颈椎病已成为一种常见疾病，而头晕往往是颈椎病患者常伴随的症状之一。颈椎病引发的头晕不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能隐藏着更严重的健康问题。那么，怎么治疗颈椎病头晕呢？下面山东省耳鼻喉医院的医生为大家详细介绍。

追根溯源：了解颈椎病头晕的成因

颈椎结构改变挤压血管

颈椎由椎体、椎间盘、椎动脉等结构组成。当颈椎出现退行疾病变，如椎间盘突出、骨质增生等，会使颈椎的生理曲度发生改变。这种改变可能会挤压椎动脉，椎动脉是向大脑供血的重要血管之一，一旦受到挤压，就会导致大脑供血不足，从而引发头晕。例如，椎间盘突出时，突出的髓核可能会直接挤压椎动脉，影响血液流通。

颈椎关节紊乱兴奋神经

颈椎的关节结构复杂，包括椎间关节、钩椎关节等。如果颈椎长期保持不好姿势，如长时间低头看手机、电脑，或者颈部受到外伤，就容易导致颈椎关节紊乱。紊乱的关节可能会兴奋周围的交感神经，交感神经兴奋会引起椎动脉痉挛，进而减少大脑的血液供应，产生头晕症状。

颈部肌肉紧张牵拉

颈部肌肉起着支撑和保护颈椎的作用。当我们长时间处于紧张状态，如工作压力大、精神紧张，或者颈部受凉时，颈部肌肉会变得紧张、痉挛。紧张的肌肉会牵拉颈椎，改变颈椎的正常位置，间接影响椎动脉的供血，导致头晕。比如，一些人在长时间伏案工作后，会感觉颈部僵硬，同时伴有头晕不适。

对症下药：选择合适的治疗方法

药物治疗

‌改善脑循环药物‌：对于因颈椎病导致大脑供血不足引起的头晕，可以使用一些改善脑循环的药物，如氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等。氟桂利嗪胶囊可以扩张脑血管，增加脑血流量，改善脑部微循环，从而缓解头晕症状。尼莫地平片则能选择性地扩张脑血管，减轻脑血管痉挛，对缓解颈椎病头晕也有一定的效果。但使用这些药物时，要严格按照医生的嘱咐，注意药物的剂量和不好反应。‌非甾体消炎药‌：如果颈椎病引起的头晕伴有颈部疼痛、僵硬等症状，可以使用非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这些药物具有消炎、止痛的作用，可以减轻颈部的炎症反应，缓解疼痛和僵硬，间接改善头晕症状。不过，非甾体消炎药可能会对胃肠道造成一定的兴奋，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。‌肌肉松弛剂‌：对于颈部肌肉紧张、痉挛导致的头晕，可以使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗片、乙哌立松片等。肌肉松弛剂可以松弛颈部肌肉，缓解肌肉痉挛，减轻对颈椎的牵拉，改善椎动脉的供血，从而缓解头晕。但使用肌肉松弛剂时要注意避免驾驶或作机械，以免发生意外。

物理治疗

‌牵引治疗‌：牵引治疗是利用牵引力和反牵引力作用于颈椎，拉开椎间隙，减轻椎间盘对椎动脉的挤压，同时调整颈椎的关节位置，缓解颈部肌肉紧张。牵引治疗需要在专业医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的牵引重量和牵引时间。一般来说，牵引重量不宜过大，时间不宜过长，以免造成损伤。‌推拿推拿‌：推拿推拿可以通过手法作用于颈部的穴位和肌肉，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻对椎动脉的兴奋和挤压，改善头晕症状。但推拿推拿要选择正规的医疗机构，由专业的推拿师进行作，避免因手法不当导致病情加重。‌针灸治疗‌：针灸是中医传统之一，通过兴奋颈部的穴位，调节人体的气血运行，疏通经络，达到缓解颈椎病头晕的目的。常用的穴位有风池穴、风府穴、大椎穴等。针灸治疗需要由专业的针灸师进行作，根据患者的体质和病情选择合适的刺针手法和穴位。‌热疗和冷疗‌：热疗可以使用热水袋、热毛巾或红外线灯等对颈部进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。冷疗则可以使用冰袋或冷毛巾对颈部进行冷敷，减轻炎症反应和肿胀。但热疗和冷疗要注意温度和时间，避免烫伤或冻伤皮肤。

运动治疗

‌颈部伸展运动‌：颈部伸展运动可以增加颈椎的活动范围，缓解颈部肌肉紧张。例如，可以缓慢地将头部向前、后、左、右四个方向伸展，每个方向保持10 - 15秒，重复3 - 5次。也可以进行颈部的旋转运动，将头部缓慢地向左右两侧旋转，每个方向旋转到较大幅度后保持10 - 15秒，重复3 - 5次。‌颈部肌肉力量训练‌：加强颈部肌肉的力量可以增强颈椎的稳定性，减轻对椎动脉的挤压。可以进行一些简单的颈部肌肉力量训练，如用头部写“米”字，或者进行颈部的抗阻训练，如用手轻轻按压头部，同时头部用力抵抗按压，保持5 - 10秒，重复10 - 15次。‌游泳运动‌：游泳是一种全身性的运动，对颈椎病的康复非常有益。在游泳过程中，颈部肌肉可以得到充分的锻炼和放松，同时水的浮力可以减轻颈椎的负担。常见的游泳姿势如蛙泳、仰泳等，都可以起到缓解颈椎病头晕的作用。但游泳时要注意水温适宜，避免着凉，同时要根据自己的身体状况选择合适的游泳强度和时间。

手术治疗

对于保守治疗无效、病情严重的颈椎病头晕患者，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的目的主要是解除椎动脉的挤压，恢复大脑的正常供血。常见的手术方式有颈椎前路减压融和术、颈椎后路椎管扩大成形术等。但手术治疗有一定的危险和并发症，需要在严格的手术适应证下进行，并且要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术。

未雨绸缪：做好预防措施

保持正确的姿势

在日常生活中，要注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿。坐姿时，要挺胸抬头，使颈部与脊柱保持在一条直线上，避免长时间低头或歪头。站姿时，要抬头挺胸，双肩自然下垂，避免弯腰驼背。睡姿时，选择合适的枕头，枕头的高度要适中，以保持颈椎的生理曲度。一般来说，仰卧时枕头的高度应为一个拳头的高度，侧卧时枕头的高度应与肩宽相等。

避免颈部受伤

在日常生活中要注意保护颈部，避免颈部受到外伤。在进行剧烈运动或劳动时，要佩戴好防护用具，如颈托等。如果不慎颈部受到外伤，要及时到医院进行检查和治疗，避免延误病情。

合理安排工作和休息时间

长时间连续工作会导致颈部肌肉疲劳和紧张，增加颈椎病头晕的发生危险。因此，要合理安排工作和休息时间，每隔一段时间就要起身活动一下颈部和肩部，做一些简单的伸展运动，缓解肌肉疲劳。同时，要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。

加强颈部保暖

颈部受凉会导致颈部肌肉收缩，血管痉挛，影响椎动脉的供血，从而引发头晕。因此，在寒冷季节要注意颈部保暖，可以佩戴围巾、穿高领衣服等。在夏季使用空调时，要注意避免空调直吹颈部，温度不宜过低。

较后，山东省耳鼻喉医院的医生温馨提示，颈椎病头晕虽然给我们的生活带来诸多不便，但只要我们了解其成因，选择合适的治疗方法，并做好预防措施，就能够有效缓解症状，提高生活质量。