一、孩子鼻塞：家长心中的“小烦恼”

孩子鼻塞是常见的问题，无论是婴幼儿还是学龄儿童，都可能受到鼻塞的困扰。鼻塞会让孩子呼吸不畅，影响睡眠质量，导致进食困难，还可能引发哭闹不安，让家长十分揪心。了解孩子鼻塞的原因并掌握正确的解决办法，对于保障孩子的健康和舒服至关重要。下面山东省耳鼻喉医院的医生来详细介绍孩子鼻塞解决办法。

二、常见原因剖析：找准鼻塞“根源”

（一）感冒

感冒是孩子鼻塞较常见的原因之一。当孩子感染细菌或细菌后，鼻腔黏膜会充血肿胀，分泌物增多，从而堵塞鼻腔，引起鼻塞。孩子还可能伴有发热、咳嗽、流涕等症状。

（二）过敏

如果孩子是过敏体质，接触了过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，会引发过敏反应，导致鼻腔黏膜水肿，分泌物增加，造成鼻塞。孩子通常还会有打喷嚏、流清涕、眼睛痒等症状。

（三）鼻腔异物

年幼的孩子好奇心强，可能会将小玩具、纸团等异物塞入鼻腔，导致一侧鼻腔堵塞，引起鼻塞。如果异物在鼻腔内存留时间较长，还可能引发感染，出现脓性分泌物。

（四）腺样体肥大

腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，儿童时期腺样体容易增生肥大。当腺样体肥大时，会堵塞后鼻孔，影响鼻腔通气，导致孩子鼻塞，尤其是在睡眠时，还可能出现打鼾、呼吸暂停等症状。

（五）先天性鼻部畸形

少数孩子可能存在先天性鼻部畸形，如鼻中隔偏曲等，会导致鼻腔通气不畅，引起鼻塞。这种情况一般在出生时就存在，且鼻塞症状较为持续。

三、家庭护理妙招：轻松缓解鼻塞

（一）保持室内空气湿润

干燥的空气会加重孩子鼻腔黏膜的干燥和不适，导致鼻塞加重。家长可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40% - 60%之间。同时，要定期清洁加湿器，防止细菌滋生。如果没有加湿器，也可以在室内放置一盆水，或者用湿毛巾搭在暖气片上。

（二）热敷鼻部

用温热的毛巾敷在孩子的鼻根部，每次5 - 10分钟，每日2 - 3次。热敷可以促进鼻腔血液循环，减轻鼻腔黏膜的充血肿胀，缓解鼻塞症状。注意毛巾的温度不要过高，以免烫伤孩子的皮肤。

（三）生理盐水滴鼻或冲洗

对于婴幼儿，可以使用生理盐水滴鼻剂，将适量的生理盐水滴入孩子的每个鼻孔，然后轻轻按压鼻翼，使生理盐水在鼻腔内分布均匀，软化分泌物后，用吸鼻器将分泌物吸出。对于年龄稍大的孩子，可以使用生理盐水冲洗鼻腔，选择儿童专用的鼻腔冲洗器，按照说明书进行作。生理盐水可以清洁鼻腔，稀释分泌物，减轻鼻塞。

（四）调整睡姿

如果孩子一侧鼻腔鼻塞，可以让孩子侧卧，使堵塞的一侧鼻腔朝上，有利于鼻腔通气。对于睡眠时打鼾、呼吸暂停的孩子，可以尝试让孩子仰卧，并在头部垫一个薄枕，使头部稍微后仰，保持呼吸道通畅。

（五）多喝水

让孩子多喝水可以保持鼻腔黏膜的湿润，稀释分泌物，有利于分泌物的排出。同时，多喝水还可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，帮助孩子抵抗疾病。

四、药物治疗指南：合理用药是关键

（一）感冒药

如果孩子鼻塞是由感冒引起的，且伴有发热、咳嗽等症状，可以在医生的指导下使用感冒药。但要注意选择适合儿童年龄和体重的药物，严格按照说明书或医生的建议用药，避免过量使用。

（二）抗过敏药

对于过敏引起的鼻塞，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等。这些药物可以缓解过敏症状，减轻鼻腔黏膜的水肿，改善鼻塞。

（三）鼻用减充血剂

鼻用减充血剂可以收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻腔黏膜的充血肿胀，缓解鼻塞。但这类药物不能长期使用，一般连续使用不超过7天，否则可能会引起药物性鼻炎。使用时要严格按照医生的建议用药，避免过量使用。

五、特殊情况处理：谨慎应对不马虎

（一）鼻腔异物

如果怀疑孩子鼻腔内有异物，家长不要自行用镊子等工具掏取，以免将异物推入鼻腔深处，增加取出的难度，甚至可能损伤鼻腔黏膜。应及时带孩子到医院耳鼻喉科就诊，由专业医生使用合适的器械将异物取出。

（二）腺样体肥大

如果孩子长期鼻塞，伴有打鼾、呼吸暂停、张口呼吸等症状，可能是腺样体肥大引起的。家长应带孩子到医院进行详细的检查，如鼻咽侧位片、电子鼻咽镜等。如果腺样体肥大严重，影响孩子的生长发育和睡眠质量，可能需要考虑手术治疗。

（三）先天性鼻部畸形

对于先天性鼻部畸形引起的鼻塞，一般需要根据畸形的具体情况进行手术治疗。家长应带孩子到正规的医院就诊，由专业的耳鼻喉科医生进行评估和制定治疗方案。

六、预防措施：防患于未然

（一）增强体质

让孩子多参加户外活动，如跑步、游泳、打球等，增强体质，提高免疫力。合理饮食，保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免挑食和偏食。

（二）避免接触过敏原

如果孩子是过敏体质，家长要了解孩子的过敏原，尽量避免孩子接触过敏原。保持室内清洁，定期打扫房间，清洗床上用品和窗帘，减少尘螨的滋生。在花粉季节，尽量减少孩子外出，外出时可以佩戴口罩。

（三）注意鼻腔卫生

教育孩子养成良好的鼻腔卫生习惯，不要用手挖鼻孔。如果鼻腔内有分泌物，可以用生理盐水冲洗或用干净的棉签轻轻擦拭。

（四）及时治疗相关疾病

如果孩子患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，要及时治疗，避免病情加重导致鼻塞。同时，要主动治疗孩子的其他慢性疾病，如扁桃体炎、中耳炎等，防止并发症的发生。

七、结语：细心呵护，让孩子呼吸顺畅

孩子鼻塞虽然常见，但家长不能忽视。通过了解孩子鼻塞解决办法，掌握正确的家庭护理方法和药物治疗原则，及时处理特殊情况，并做好预防措施，可以有效地缓解孩子的鼻塞症状，保障孩子的健康和舒服。山东省耳鼻喉医院的医生在此强调，如果孩子的鼻塞症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到医院就诊，以免延误病情。