天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。昨天，北京军区总医院急诊科主任周荣斌告诉记者，大量出汗后，宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克...[阅读全文]

人体的90%以上是由水构成的，关于如何喝水，其实有很多讲究，下面我们就来看看如何才能正确有效的喝水——首先，真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收。一口气喝完一杯水真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一...[阅读全文]

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的...[阅读全文]

台湾省中华医院家庭医学科主任谭健民☆喝水很简单，但绝对不是嘴巴张开水倒进去就可以了。☆喝水最重要的步骤是：“含一含再咽”。事实上，在日常生活中，人们认为喝水很简单，但是，绝对不是嘴巴张开将水倒进去就可...[阅读全文]

越是被忽略的，凝眸时越让你大吃一惊。回家看看吧，你家饮水机是不是在冒坏水儿。2004年12月30日，北京市质量技术监督局公布了对本市生产的瓶（桶）装饮用水质量抽查结果，京产瓶（桶）装饮用水合格率仅为8...[阅读全文]

我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！大清早：喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃...[阅读全文]

也许这个问题提得有点怪，谁不会喝水。但是在日常生活中，特别是在炎热的夏天里，许多人不会科学地饮水，忽略了饮水与我们的身体健康有密切的联系。古代中医学还发明了“水疗”，就是利用正确地喝水方法和次数来达到...[阅读全文]

真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「...[阅读全文]

清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见...[阅读全文]