广州东方类风湿专科医院

痛风，这个被誉为“率先之痛”的疾病，给患者带来了无尽的痛苦和困扰。而尿酸作为痛风发作的罪魁祸首之一，长期居高不下更是让患者倍感焦虑。那么，面对痛风尿酸长期久居不下的情况，我们该如何应对呢？今天，就请痛风医生刘圣金医生为我们揭开降酸的秘密。

一、认识痛风与尿酸

首先，我们需要了解痛风与尿酸之间的紧密关系。尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物，正常情况下，尿酸会随尿液排出体外。然而，当体内尿酸生成过多或排泄减少时，就会导致尿酸水平升高，进而引发痛风。

二、尿酸居高不下的原因

饮食不当：高嘌呤食物如海鲜、肉类、动物内脏等摄入过多，会增加尿酸的生成。遗传因素：部分痛风患者具有遗传背景，家族中痛风患者较多。疾病因素：如肾功能不全、代谢综合征等，会影响尿酸的排泄。药物因素：某些药物如利尿剂、免疫控制剂等，会影响尿酸的代谢。

三、降酸妙招大揭秘

调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷类等的摄入。同时，保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。适当运动：适当的运动可以促进新陈代谢，加速尿酸的排泄。建议选择低强度、持续性的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。控制体重：肥胖是痛风的重要诱因之一，减轻体重有助于降低尿酸水平。通过合理饮食和适当运动，达到健康体重范围。药物治疗：在医生指导下，合理使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。同时，注意药物的副作用和相互作用，避免不必要的危险。定期监测：定期检测尿酸水平，了解病情变化。根据检测结果，及时调整治疗方案，确保尿酸水平控制在正常范围。

四、医生建议

刘圣金医生提醒广大患者，痛风是一种需要长期管理的疾病。面对尿酸居高不下的情况，我们需要从多个方面入手，采取综合措施来降低尿酸水平。同时，保持良好的生活习惯和心态，主动配合医生的治疗和管理，才能有效控制病情，提高生活质量。

总之，痛风尿酸长期久居不下并不可怕，只要我们掌握了正确的降酸方法，就能轻松应对这一难题。让我们携手努力，共同战胜痛风！