北京丰益肛肠医院

肛周脓肿，是一种常见的肛肠疾病。这种疾病通常会导致在肛周的区域出现明显的疼痛、肿胀和发红等症状，给患者带来很大的痛苦。因此，为了避免受到该病的侵害，在日常生活中应注意做好预防措施，具体的方法有以下几点：

1、合理饮食：在保证饮食均衡的前提下，平时可适当多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果以及杂粮等，少吃高脂肪高热量及辛辣兴奋的食物。

2、保持肛部清洁：勤换贴身衣物，便后及时清洁肛部，保持肛部局部的清洁卫生，对预防感染有主动作用。

3、改善排便：养成每天定时排便的习惯，比如每天早上或者晚上排便，同时还需要控制排便时间，不要久蹲厕所。

4、避免久坐：长时间久坐会增加肛部周围的压力，导致血液循环不畅，容易引发肛周脓肿，应定时起身活动，避免长时间保持同一姿势，有助于缓解肛部周围的压力。

5、主动锻炼身体：每天进行适度锻炼，如散步、慢跑、打太很等，能促进血液循环，有利于增强机体抵抗力，使身体局部的抗病力更强，从而减少肛周脓肿的发生危险。

6、防治便秘和腹泻：大便干结易擦伤肛管皮肤或肛隐窝，从而可引起肛周脓肿，而腹泻的时间长了，可使稀便进入肛隐窝，兴奋肛隐窝发炎，从而诱发感染。因此，平时如果发生了便秘和腹泻的情况，应及时调理，保持大便通畅。

北京丰益肛肠医院温馨提示：通过以上方法，可以在一定程度上降低肛周脓肿的发病几率，而一旦发生肛周脓肿，则应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗，以防其蔓延、扩散。