北京恩生堂刘家窑中医医院

正常情况下，成年人的心率在60~100次/分之间。而心率超过100次/分钟，则属于心跳过快。

温馨提示：点击在线问诊、预约挂号，医生一对一为你解答。

对于生理性原因引起的心跳过快是可以不用治疗的，而出现病理性心跳过快的时候，伴有明显的临床症状，如心慌、心悸、心跳加速感，一定要去医院做一个心电图检查，再由专业医生来判断究竟是什么原因引起的，主动接受治疗，把心率维持到正常范围之内。

如何预防和改善心动过速？

1、每年做一次心电图检查

通过心电图检查能准确测出"乱跳的心"，建议每年做一次心电图检查，能及时发现异常情况。

2、保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重，心率加快，所以肥胖者要保持适宜的体重。

3、多吃护心食物

均衡饮食，在此基础上可以多喝牛奶、吃坚果、水果等富含钾、钙、镁的食物，对心血管的健康有帮助，每天还要摄入250克深绿色叶蔬菜。

4、控制血压

高血压会导致心跳偏快，维持稳定的血压可帮助平稳心跳。