北京恩生堂刘家窑中医医院

北京刘家窑中医医院#冠状动脉的管腔狭窄达到50%以上，会引起中重度的心肌缺血，中重度的心肌缺血患者会就出现胸闷、胸痛。

这种胸痛的疼痛位置大多位于胸骨后或偏左偏右一点，疼痛范围大约有手掌大。疼痛也会放射到其他部位，如向左肩、左臂等部位。疼痛可能会发生在任何时间，每次持续三到五分钟，一般不超过十五分钟，如果疼痛超过三十分钟，就要警惕急性心肌梗死了。

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1.饮食清淡。在饮食上应当低盐、低脂，多吃一些新鲜蔬菜，适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。

2.适当运动。运动锻炼尽量选择在清晨或者傍晚，较凉爽时进行，活动强度要适量，时间不宜太长。

3.忌烟限酒。研究表明，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外，常饮烈性酒，可导致心脏病和高脂血症，还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。

4.注意防暑。在户外活动时，要注意遮阳，避免中暑，及时补充水分，如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑

5.按嘱用药。在专科医生的指导下，服用预防心血管疾病发作的药物，并定期进行检查，做一些适当的调整，若外出时，记得随身携带药物，不要私自停药。