北京崇文中方中医医院

中医认为肾位于腰部，脊柱之两侧，左右各一。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾藏先、后天之精，肾精化为肾气。

其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和控制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。

肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促经精血、津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则控制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。

肾脏为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本，故中医称为肾为"先天之本"；肾中藏有元阴元阳，元阴属水，元阳属火，故肾又称为"水火之脏"。

肾精的重要性

由此可见，肾是人体生命的先天之本，关系着人类的生存繁衍。而肾精对人体有促进生长发育的功能。在人体整个生命过程中，都气着不可替代的作用，因此肾精盈亏除了反应肾脏及相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。

肾精的来源有两种：

一是来源于父母给的先天之精，也就是遗传物质中所蕴含的精华部分，如果父母给的先天之精比较好，那么出生以后身体状态也非常健康，因此，肾被称作“先天之本”。

二是由脾胃运化的水谷精微产生的后天之精，所以，脾胃又被称为“后天之本”。

所谓肾虚精亏，就是指人体代谢需要的营养物质严重匮乏，物资短缺，身体的代谢能力就会严重下降。

就像上战场打仗，前方打得热火朝天，后方军粮供应不够充足，甚至严重缺乏军粮供应，战士们饿得饥肠辘辘，根本没有力气和精神打仗。

人体也是一样的道理，当人体肾虚精亏的时候，整个人的精神状态都是萎靡不振的。

肾精亏虚的原因

肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。

但到底有那些问题，习惯会导致肾精亏虚呢？

衰老

时间是人较大的敌人。随着人体的衰老，脏器的老化，肾精自然而然的也会逐步减少。

纵欲

房事过度，不知道节制，这种情况是较常见也是较严重的。一些人经常不能控制自己，导致精气过度耗伤，久而久之就会造成肾精亏虚。

久病体弱

经常处于体虚状态，就像田地里的禾苗经常缺少水液的滋养一样，人体精气匮乏时间久了，也会造成肾精严重不足。

劳心费神

这种情况是现代较常见的原因。加班忙到天昏地暗，像什么996,007，固然为了生活打拼值得尊敬，但这样过度劳神，正气的消耗，也会累及肾精。

熬夜

现代人除了加班劳神，就是享受夜生活。白天生活太累，晚上放纵自己，在酒吧买醉，在地摊撸串，熬夜追剧，刷短视频等等。舒服了，但也导致阴血不得归藏，经期持续损耗。

胡吃海塞

虽然食物是人体的“后天之精”，但胡吃海塞，暴饮暴食，久而久之。会伤及脾胃，从而导致“后天之精”来源出现问题，进而影响肾精的补充。

遗传

肾精的来源分为“先天之精”与“后天之精”。“先天之精”就是父母遗传给孩子的。当父母体质就弱的情况下，孩子的肾精自然就不足。

过度发散

现在很多年轻女子，追求时尚美丽，只要风度，不要温度。导致阳气外泄，寒邪入侵。从而损耗肾精，导致宫寒等等妇科疾病。

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

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