北京崇文中方中医医院

肾虚7种“表现”

1、手脚出现肿胀

肾脏作为调节体内水分与矿物质平衡的关键器官，其功能异常往往导致钠盐、钾盐及钙质等排泄困难，进而引发水钠潴留。这种体内水盐失衡的直接外在表现便是身体浮肿，尤其常见于手脚等肢体末端。频繁出现的水肿可能预示着肾小球、肾小管等肾脏基本功能单位受损，或是慢性肾病的潜在信号。

2、腰痛

腰为肾之府，意思是腰部是肾脏所在的位置，一旦肾脏出现一些不好的变化时，会有腰痛、腰酸的情况，这也是为什么很多人去医院，医生在进行体格检查的时候会选择检查是否有肾区叩击痛的原因。

3、熊猫眼

熊猫眼并不是很可爱，一旦出现严重的熊猫眼，加上脸部甚至是全身皮肤的黝黑，病态黑，需要警惕肾脏疾病，可以说这是中医理论所说的“肾脏在五色为黑”，也可以说是临床的经验判断。常年进行透析治疗的人群，基本没有一个是面色好的。

4、手掌、脚掌盗汗严重

中医理论认为，手心与脚掌大量出汗可能反映了体内气血运行不畅，湿气积聚。当这些湿气以汗液形式从手脚皮肤排出时，往往与肾虚、肾亏相关。此外，当尿液生成减少，机体代谢废物与热量更多依赖汗液释放时，也会出现盗汗现象。因此，大家若是在晚间睡眠时经常出现汗流浃背的情况，也一定要尽早进行调养。

5、手脚经常感到冰凉

肾功能不足的人，往往还存在体液循环障碍，其中，又以血液循环较为突出。当体内的血液供给受到阻碍时，手部与足底这两处的血管就会成为主要受影响的地方，此外，在氧气供应不足的情况下，组织与细胞的能量生成也会受到影响，在这种情况下，手脚部位就很容易出现冰凉变化。

6、困倦乏力

身体总是困倦乏力，是肾不好的一个重要表现。因为肾脏不好，会严重影响到它重吸收的功能，导致很多营养物质从肾脏中流失，而身体长时间得不到需要的营养物质，就会出现乏力的现象。所以，如果一段时间内，身体无缘无故出现困倦乏力的症状，就要小心是不是肾出现了问题。

7、皮肤暗淡无光

肾脏是帮助身体排毒和解毒的重要器官，如果肾脏出现问题，那么排毒和解毒的工作就会出现异常；导致身体内的毒肿堆积在身体内，从而出现皮肤暗淡无光的情况，严重情况下还会导致皮肤越来越黑。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚

我们常说肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。

1、肾阴虚，一般指的是对肾精过度的消耗，可理解为肾精不足。症状以身体内热为特征，比如小便赤黄，小便不利；腰膝酸软、四肢酸痛；咽干口燥、牙龈肿痛；五心烦热等。

2、肾阳虚，一般由先天不足或年高肾亏引起的，可理解为肾阳气不足。症状以身体寒象为特征。比如出现小便清长，尿频；畏寒、四肢冰凉、小腹冰凉等。

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