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洋快餐膳食结构不均衡儿童不宜多吃

http://www.qm120.com2008-09-24 14:59:31 来源:全民健康网

关键字:洋快餐

      您家孩子是不是常闹着要吃“麦当劳”“肯德基”?中国消费者协会最近可明确告诉您,洋快餐儿童不宜多吃,因为洋快餐的膳食结构不均衡,不利于儿童生长发育。

根据广东省消费者委员会近期对肯德基快乐儿童套餐、麦当劳开心乐园餐等5款儿童洋快餐所做检测,洋快餐具有“三高”(高脂肪、高热量、高钠)和“三低”(低维生素、低矿物质、低纤维)的特点。按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》要求,这5种儿童快餐,若作为儿童午餐就有3种热量超标;若作为儿童晚餐则全部热量超标。而洋快餐在维生素、矿物质、纤维含量上普遍偏低,未达到膳食要求量。

我国有关营养专家建议,洋快餐作为一种饮食风味,儿童可以尝试,但不能将其作为日常膳食的一部分。中国人的膳食结构更为合理,每天摄入大量的谷物、蔬菜、奶、水果、未经油炸的新鲜鱼和肉类,对儿童的健康十分有益。

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