方法1.每天早上起床，空腹一杯白开水，要喝足一杯，如果觉得白水淡淡没味道，可以加一片柠檬，没问题的。方法2.定时养成便便的习惯，哪怕没有，也要养成条件反射的好习惯。方法3.麦片、粗粮多多吃。别的食品我...[阅读全文]

便秘，俗称大便干燥。一般来说，大便间隔超过48小时，粪便干燥,引起排便困难就称为便秘。孕期由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动减慢，加上胎儿逐渐增大，膨胀的子宫压迫小肠，使其难以蠕动，准妈妈就更容易发...[阅读全文]

怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的，方法有：1、养成每天固定时间上厕所的习惯。2、保持愉快的心情。3、摄取足...[阅读全文]

膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保...[阅读全文]

孕妇由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加上胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常出现肠胀气和便秘。孕中期，便秘的症状可能会加重，因此，再次提醒孕妇，要注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果；尽...[阅读全文]

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也...[阅读全文]

妊娠后期妇女如果发生便秘，会给孕妇带来很大痛苦。因此预防便秘，对妊娠后期妇女是不能忽视的。1、注意妊娠期保健，定期到医院检查。发现胎位不正时及时进行纠正。因为胎位不正不仅对以后生产不利，而且易造成下腔...[阅读全文]

*吃糙米饭或甘薯饭：改吃糙米饭或是白饭中加入甘薯，据有便秘经验的人表示，长期吃上一阵子就会明显觉得有所改善。*喝蜂蜜茶：可以每天泡一杯蜂蜜茶来喝，对于缓和便秘效果也不错，不过如果准妈妈有妊娠糖尿病的问...[阅读全文]

孕期便秘用药孕妇出现便秘应该如何治疗呢？对于经过调理没有康复迹象的孕妇来说，可以使用一些渗透性的泻药，如乙二醇4000、乳果糖等，以便增加肠道的水分，利于粪便排出。也可以服用益气润肠的药物，如麻仁润肠...[阅读全文]

「嗯」不出来吗？随着怀孕周数增加，愈来愈大的肚子压迫肠道，准妈妈几乎都会面临「嗯」不出来的窘境，痛苦又难以启齿。的确，便秘是孕期常见困扰之一，想知道要如何对抗孕期便秘吗？9大正确观念，马上告诉您！文&...[阅读全文]