南京丁义山肛肠专科医院

在南京，很多人可能都有过肛肠不适的经历，其中肛裂就是一种常见的肛肠疾病。肛裂虽然不是什么危及生命的大病，但却给患者带来诸多痛苦和不便。今天，就让我们一起深入了解肛裂，以便更好地预防和应对它。

肛裂，简单来说，是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。这个小溃疡可别小瞧，它呈梭形或椭圆形，难以自愈，还会让患者在排便时和排便后承受剧烈疼痛。这种疼痛就像一把刀在肛部处反复切割，常常令患者坐立不安。

导致肛裂的原因有很多。长期便秘是一个主要因素，干结的大便在通过肛管时，很容易强行撑开肛管皮肤，造成撕裂。腹泻也不容忽视，频繁的排便兴奋肛管，使肛管黏膜弹性降低，同样可能引发肛裂。此外，不好的排便习惯，比如上厕所时久蹲、用力排便等，都会增加肛管局部压力，损伤肛管皮肤。

肛裂一旦发生，症状十分明显。首先就是疼痛，排便时由于粪便兴奋裂口神经末梢，立刻感到肛部灼痛；便后数分钟疼痛缓解，但随后因肛部括约肌痉挛，又会再次剧痛，可持续半小时甚至数小时。便血也是常见症状，一般出血量较少，多在便纸上发现少量血迹，或排便时滴血。另外，有些患者还会出现便秘加重的情况，因为害怕疼痛而刻意减少排便次数，结果大便更加干结，形成恶性循环。

对于肛裂的治疗，早期可以通过保守方法。调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅，避免用力排便。同时，配合温水坐浴，每天早晚各一次，每次 15 - 20 分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。如果肛裂较为严重，保守治果不佳，则可能需要手术治疗。

在南京这样生活节奏快的城市，预防肛裂至关重要。养成良好的排便习惯，定时排便，控制排便时间在 5 分钟以内。合理饮食，保证充足水分摄入，适当运动，增强肠道蠕动功能。只要我们重视肛肠健康，就能有效预防肛裂，远离这种疾病带来的困扰。