南京丁义山肛肠专科医院

在南京，很多人可能都遭遇过这样的困扰：排便时肛部处突然传来一阵剧痛，仿佛被刀割一般，便后还可能伴有少量鲜血。这很有可能就是肛裂在作祟。

肛裂，简单来说，是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。这个小小的溃疡面，却能带来很好的痛苦。它的典型症状就是疼痛、便血和便秘，三者相互影响，形成恶性循环。

排便时，干结的粪便通过肛管，直接兴奋溃疡面和神经末梢，引发刀割样或烧灼样剧痛。这种疼痛往往会持续数分钟到数小时不等，让患者对排便产生恐惧心理。而恐惧排便又会导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得更加干结，下次排便时对肛裂部位的损伤也就更大，疼痛愈发剧烈。

便血也是肛裂常见的症状之一。一般表现为便纸上带血，或排便时滴血，血色鲜红。虽然出血量通常不多，但长期慢性失血也可能导致贫血等问题，影响身体健康。

便秘既是肛裂的诱发因素，又是肛裂的结果。很多人由于饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足，加上运动量少，导致肠道蠕动缓慢，容易出现便秘。坚硬的粪便在排出过程中，很容易划破肛管皮肤，引发肛裂。而肛裂带来的疼痛又会使患者有意控制排便，进一步加重便秘。

要预防肛裂，首先要调整饮食结构。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷类食物等，保持大便通畅。其次，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，避免长时间蹲厕。此外，适当增加运动量，促进肠道蠕动，也有助于预防肛裂的发生。

对于已经患有肛裂的患者，早期可以通过保守治疗缓解症状。比如，增加膳食纤维摄入、温水坐浴、涂抹药膏等。但如果肛裂反复发作，保守治果不佳，就需要及时就医，考虑手术治疗。

总之，肛裂虽然不是什么严重的大病，但却会给患者的生活质量带来很大影响。了解肛裂的相关知识，做好预防和治疗工作，才能让我们的肛肠健康得到保障。