南京丁义山肛肠专科医院

在南京，肛肠问题困扰着不少人。了解肛肠疾病知识并找到合适的应对方法至关重要。

肛肠疾病种类繁多，常见的有痔疮、肛裂、肛瘘和直肠炎等。痔疮分为内痔、外痔和混合痔，主要症状为便血、脱出和疼痛。内痔初期以便血为主，随着病情发展，肿物会脱出肛部；外痔则表现为肛部不适、疼痛，尤其是在发生血栓时，疼痛剧烈。肛裂典型症状是排便时及便后肛部剧烈疼痛，伴有便血，血色鲜红。肛瘘通常由肛周脓肿破溃后形成，会反复流出脓性分泌物，还可能伴有瘙痒和疼痛。直肠炎患者常出现腹痛、腹泻、便血以及里急后重感。

不好生活习惯是引发肛肠疾病的重要因素。久坐不动，如办公室职员长时间坐着工作，会使肛部直肠部位血液循环不畅，静脉回流受阻，容易引发痔疮。长期便秘或腹泻也对肛肠健康不利，便秘时大便干结，排便用力会增加肛部压力，损伤肛管皮肤；腹泻则会频繁兴奋肠道和肛部，破坏肠道正常菌群平衡，诱发炎症。此外，不合理饮食，过多食用辛辣、油腻食物，过度饮酒等，都可能兴奋肠道和肛部黏膜，导致肛肠疾病。

预防肛肠疾病要从生活细节入手。首先，保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，促进肠道蠕动，预防便秘。减少辛辣、油腻食物摄入，适量饮酒。其次，避免久坐久站，定时起身活动，促进血液循环。每天进行适量运动，如散步、慢跑、提肛运动等。提肛运动简单易行，随时随地都能做，可增强肛部括约肌功能，改善局部血液循环。再者，养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时间过长，不要在排便时玩手机或看书。

当出现肛肠不适症状时，应及时就医检查诊断。早期治疗不仅痛苦小，恢复较快，还能避免病情恶化。日常生活中重视肛肠健康，做好预防措施，就能有效降低肛肠疾病发生几率，享受健康生活。