南京丁义山肛肠专科医院

在日常生活中，很多人都被一种难以启齿的疾病所困扰——痔疮。它虽然不是什么严重的大病，但发作起来却让人坐立不安，给生活带来诸多不便。了解痔疮相关知识，对于我们预防和应对这一常见疾病至关重要。

痔疮，简单来说，是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大导致的。久坐不动、长期便秘或腹泻、怀孕以及年龄增长等因素，都可能增加患痔疮的危险。

痔疮主要分为内痔、外痔和混合痔。内痔通常在齿线以上，一般不会疼痛，但可能会出现便血，严重时肿物会脱出肛部；外痔发生在齿线以下，表现为疼痛、瘙痒，有时还能摸到柔软的肿物；混合痔则兼具内痔和外痔的症状。

便血是痔疮较常见的症状之一，通常为排便后滴血或喷射状出血，颜色鲜红。此外，肛部疼痛、瘙痒也很常见，尤其是外痔发炎或血栓形成时，疼痛会更加剧烈。如果发现自己有这些症状，一定要及时就医检查。

想要预防痔疮，良好的生活习惯必不可少。首先，要保持规律的作息，避免熬夜。其次，饮食上多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，少吃辛辣、油腻、兴奋性食物，同时要多喝水，保持大便通畅，防止便秘和腹泻。另外，避免久坐久站，定时起身活动，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、提肛运动等，有助于增强肛部括约肌的功能，促进血液循环。

当痔疮发作时，可以采取一些缓解措施。比如，用温水坐浴，每天1 - 2次，每次15 - 20分钟，能有效减轻疼痛和肿胀。局部涂抹药物或使用栓剂，也能起到消炎、止痛、止血的作用。但如果症状严重，保守治疗无效，就需要考虑手术治疗。

总之，痔疮虽然常见，但只要我们重视肛肠健康，养成良好的生活习惯，就能有效预防和控制它。一旦出现症状，不要因为害羞而延误治疗，及时就医才能早日摆脱痛苦，恢复健康生活。