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小窍门预防拇外翻,正确穿鞋很重要 

拇外翻指的是拇趾向足的外侧过度倾斜,拇外翻由多种情况所造成,如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋,使拇趾过份外翻。另外,扁平足患者较容易形成拇趾外翻。当畸形形成后,难以自行矫形,局部疼痛逐渐加重,步行困难。所以,拇外翻邓医师指出预防拇外翻对我们人体健康是十分必要的。

小窍门预防拇外翻,正确穿鞋很重要

很多研究人员认为拇外翻的发病有明显的遗传性,患者主要以女性为主,拇外翻的发病有明显的母系遗传倾向,拇外翻发病是骨骼发育成熟后才出现的疾病,拇外翻发病的年龄在30至50岁之间,到医院就诊的患者以为主。这些遗传性的拇外翻一般需要手术进行治疗,而因后天因素如穿高跟鞋因素则可以用小窍门有效预防拇外翻,预防的关键在于穿鞋的正确性。

小窍门预防拇外翻,正确穿鞋很重要

拇外翻医师提醒大家在平时买鞋时,应选购一双合脚舒服的鞋子,能让脚趾有足够空间活动的宽头鞋子,以减少鞋面对脚趾所造成的挤压。另外,选择正确足弓设计的标准鞋子会具备较强的吸震、减压效果,让你在行走时足部所承受之全身重量均匀分布于脚底,不会因分布不当而挤压到脚趾,造成韧带发炎、松弛,这也是一大重要考虑因素。长期穿着不适当的鞋子来行走,便容易造成拇指外翻而引起发炎、疼痛。穿着目前市面名流行的尖头巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋类,发生拇指外翻的机率就较一般人高,所以要强调预防拇外翻,正确穿鞋很重要。

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