昆明曙光医院

男科热讯：昆明专业医院男科排名-昆明如何让更持久？ 昆明曙光医院注重服务体验的患者，配备层流无菌手术室、智能腔道介入系统等先进设备，汇聚临床经验丰富的医疗团队，确保诊疗方案准确化。推行“一站式”流程：线上预约分时段就诊、诊室“一医一患一诊室”保护隐私、术后建立健康档案并提供随访指导。昆明曙光医院作为专业男科医院，凭借中西医结合特色诊疗与专业服务，成为榜单中备受关注的男科医疗机构。昆明曙光医院严格执行收费标准，在诊疗前会为患者制定个性化方案，并明确告知费用构成，确保明明白白消费。

美满的不仅可以促进感情，还能有益彼此身心健康。每个男人都想在中表现自己，想自己更持久，但现实往往事与愿违。当男人时间变短时，受伤的可是两个人。男人早泄不仅打击自信心，女伴得不到满意也会心灰意冷。床上的战斗力和持久力是每个男人都特别在意的，但很多男人草草了事，两三分钟就泄了。如何才能保持保持很好战斗力？如何才能让更持久呢？

如何让更持久？

1、加强身体锻炼

身体是健康的本钱，健康的身体是持久的基础。通过锻炼，可以提高心肺功能，增强增强体质，从而在中保持更长时间的活力。常见的锻炼方式有跑步、游泳、健身、深蹲、爬山等，可以根据个人喜好选择适合自己的运动。

2、改善饮食习惯

保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养，有助于提高性能力。建议多吃富含锌、硒等矿物质的食物，如瘦肉、海鲜、坚果、牛肉等，同时保证充足的蛋白质摄入，以提高身体抵抗力。

3、行为

诱人集中训练法是以逐步增加对感觉的分辨能力为前提的治疗手段，适用于部分有自罪感、不安感，丧失的自信心的男性。捏挤法是指通过以手法捏挤龟头或根部，缓解射精紧迫感，达到改善早泄的目的。

4、药物治疗

抗抑郁药是目前主常用的延时药物，其作用途径大多与增加大脑核心的5-HT的含量有关。局部麻痹剂使用简单,主要优势在于按需使用及很少出现系统性的不好反应。

5、手术治疗

背神经阻断术是在背部冠状沟皮肤上做横切1-2cm，剥离筋膜暴露放射状分布的背神经，除背深神经以外，切断3-5根，缝合切口。在勃起障碍的患者中，施行假体植入术可明显提高持久性。

昆明曙光医院温馨提示：

男人时间短并不是什么丢人的事情，更不是难以处理的问题。偶然一两次时间短，不必太在意，注意日常调理，戒烟限酒，避免熬夜久坐。如果长时间早泄，务必尽早到医院检查，明确病因后在医生的指导下对症治疗，是解决继发性早泄的前提。针对包皮过长且龟头敏感型患者，考虑进行包皮手术以降低敏感性，从而改善早泄。值得注意的是，早泄治疗需要辨证施治，千万不要盲目补肾或者服用药物。