如今智能手机走进千家万户，很多人长时间的过度使用手机对身体带来了健康隐患，其中颈椎疾病首当其冲。不少人颈椎僵直，出现颈椎、头部疼痛、肩部酸痛等症状。

家住尚峰区的赵女士，每天除了带孩子，就是热衷玩手机，有时甚至在带孩子的过程中，也舍不得放下手机。就这样，在前两天早上起来，赵女士感觉自己颈部僵硬、头部疼痛。

由于症状越来越严重，罗女士不得不到医院就诊，较后诊断为颈椎病、需要进行治疗。医生现场为赵女士进行了颈部复位手法、以及针灸等中医药治疗方法后，赵女士感到病情缓解了很多。医生介绍，很多颈椎病患者，都不知道玩手机会得病，患者一般会说手指麻木、手腕难受、臂部不舒服、颈部疼痛等等。其实这都是长时间玩手机或者躺在床上玩手机惹的祸。

医生提醒：“低头族”每隔1小时 需放松颈椎15分钟据了解，目前，普通医院针灸科每月要接待200至300例颈椎病患者。其中，20岁至35岁的年轻人居多。医生介绍，人体中，颈椎共分为七个节段，多数人在玩手机时习惯性的低头。但低头的时间越长、角度越大，椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大，对健康的影响就会越大。医生建议，大家平时玩手机，时间不要过长，每隔1小时需要休息15分钟，另外还可做一些颈椎进行放松。

医生提醒，如果市民出现了颈椎疼痛症状长达2天没有缓解，就需要到医院进行就诊。