北仑大港医院

颈椎病俨然已经是一种“现代病”了，不乱男女老少，多少都会有些颈椎问题。其中首当其冲的就是老年人群和每天久坐的人群，有调查发现，有超过八成的白领都患有颈椎病。

更加让人吃惊的是，绝大多数人的颈椎病竟都是自己“拖”出来的!可能刚开始只是颈椎有点小问题，但因为自己的不关注耽误了治疗时间，较终形成了顽固性的颈椎病，还可能会引起其他的疾病。

了解颈椎病的早期症状

1、脖子经常会响。因为老化或者长期久坐，很多人会觉得自己的脖子非常僵硬，很不舒服。大多数人的做法就是会不自己的扭动脖子来缓解僵硬感觉，在扭动的过程中还可能会发出嘎嘎的声音，其实这就是颈椎病在给你“提醒”，告诉你已经有损伤，需要及时的治疗了!

2、吞咽困难。因为我们较上方的颈椎是跟食管道相连接的，所以当颈椎出现增生或者变形的情况，就会给我们的食管造成挤压感。有的人感觉每次吃饭的时候喉咙处好像有异物，吞咽起来比较困难，甚至是喝水都有影响，这也是颈椎病的早期症状。

3、视力下降。老年人出现视物不清会当成眼睛老化，年轻人看不清可能会觉得自己是不是近视了呢?很少有人会把视力下降跟颈椎病联系到一起，但事实就是这样，因为颈椎病会影响到眼部神经系统故障，严重了自然就看不清楚东西了。

4、心跳加快。这个道理其实是跟挤压食管一样的，只不过这种症状挤压到的是心脏处的血管，这种症状是比较危险的，因为前期可能只是心跳加快的症状，到了后期治疗不及时还可能出现心脏病等急疾病的出现。

5、便秘。便秘的原因有很多，颈椎病也是其中的一个，因为颈椎病会影响我们的神经系统，神经系统又会影响大脑发出的指令，较终降低了肠胃功能，导致患者出现腹胀、便秘的情况。所以如果你便秘了，要考虑是不是颈椎有问题了。

颈椎是支撑我们整个人身体的，是维持我们日常生活和工作较重要的部位，所以一定要好好养护颈椎，感觉不舒服就好及时的治疗，在生活中也可以通过一些简单的运动来缓解颈椎病哦。

，太很拳

这项运动适合上了年纪的中老年人，每天早起可以去打一会太很拳，这项运动的活动量相对来说比较轻，不会给身体造成伤害，也不会很累，是非常舒缓的。

其次，慢跑

每天上班的工作组，建议早上或者晚上抽出一点时间去慢跑，不仅能缓解颈椎病，还能强身健体，也是非常好的运动项目，不过要坚持下去才会有效果哦。

绝大多数的颈椎病都是拖出来的，所以，一旦发现一点点不舒服的时候，就应该有去治疗的自我意识，防止造成更为严重的后果。