秋天为什么也会高发颈椎病？

颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，颈椎生理的活动度也会发生改变，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎病。

秋天天气寒冷，很多人从市内活动转为户外休闲，而颈椎病也就乘虚而入。国际医疗部康复理疗科医生建议即使在室内时，大家不妨多做仰卧起坐、瑜伽等运动，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

颈椎病的10个级别

一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。

正规：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、。

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本得去医院了）

五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）

七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始，可能要做手术了）

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床……

4级以内的颈椎病都可以使用这个小偏方

陈醋熬谷酒

材料：一斤老陈醋、半斤谷酒、纱布

做法：将老陈醋和谷酒倒在土瓷钵内，放在微火上熬，水分挥发后，钵底留下一层黑色膏子，待冷却后，用勺子挑一点涂在消毒纱布上，再敷在颈椎疼痛处，用胶布贴住。24小时换药，一钵可贴七八次。一般颈椎病患者坚持敷贴一个月后，颈椎病就得到缓解了复发姣况很少。