北京恩生堂刘家窑中医医院

北京刘家窑中医医院#春季气候不稳定，气温也多变，血管容易引起收缩，导致血压升高堵塞血管，进而容易引起冠心病，危及生命。冠心病高发除了春季，还有3个关键的容易发病时间：

1.早上起床后，约为6点至10点之间。

2.晚上睡觉前，血液流动较慢，容易引起冠心病。

3.身体有头晕、胸闷、气短的症状时间，当身体出现这些信号时，要警惕冠心病。

春季如何预防冠心病？北京刘家窑中医医院心血管医生，给大家以下建议：点击在线问诊、预约挂号，医生免费为你解答冠心病问题。

1.在吃上要注意节制，宜清淡饮食，避免过咸、过甜、油腻食品，宜食蒸、煮、煲食品，避免煎炸炒食品。宜多食富含纤维素的蔬菜、水果。同时还要注意，勿食过饱，六七成饱即可。

2.在穿着上需要注意的是保暖，养生主张“春捂”，勿过早换单衣，以免气温低时着凉，外出时尤其要注意头部与四肢的保暖，预防心脑血管病的发生。

3.注意起居规律，宜早睡早起，劳逸结合，避免熬夜，藏阳气，避免阴气侵袭，导致受凉感冒，加核心脏负担，促发冠心病发病。加强身体锻炼，适量运动，避免久坐。

4.高血压、糖尿病及高脂血症患者还要严格控制血压、血糖、血脂水平。另外，要保持乐观的心态，避免情绪大起大落；还要进行定期的体检，尽量早期发现冠心病的存在，如有冠心病临床表现时，应及时就诊，以免延误治疗时机，导致严重后果的发生。